Чому черевний жир небезпечний для здоров'я

Лікар Мітчелл каже, що є кілька причин, чому вісцеральний жир (а його ознака – це жир на животі) небезпечний для здоров'я. Насамперед, через такий жир виділяються шкідливі хімічні речовини, які ушкоджують судини, призводять до хвороб серця, діабету другого типу. Також такий вид жиру підвищує ймовірність розвитку раку товстої кишки.

Зрозуміти, чи є у вас абдомінальний (вісцеральний) жир можна за допомогою виміру окружності талії. Для чоловіків охоплення талії 102 см і більше вважається завеликим, для жінок - 89 см і більше. Щоправда, все ще залежить від особливостей тіла.

Отже, ось до чого може спричинити надлишок жиру на животі.

Хвороби серця. Через вісцеральний жир може підвищуватися тиск, збільшується ймовірність утворення тромбів. Усе це пов'язані з розвитком у майбутньому атеросклерозу. Крім того, при такому різновиді жиру нерідко виникає діабет другого типу, а це також сильно збільшує ризик появи хвороб серця.

Цукровий діабет. По-перше, при надлишку вісцерального жиру збільшується рівень цукру на крові. Крім того, підвищується стійкість організму до інсуліну та збільшується запалення по всьому тілу.

Рак. Якщо у вас багато абдомінального жиру, то у вас більше шансів заробити деякі види раку, у тому числі рак прямої кишки, товстої кишки, молочної залози, підшлункової залози, рак ендометрію.