Вчені попередили: домосиди і люди, які довго сплять вдень, наражаються на більш високий ризик розвитку жирової хвороби печінки. Особливо високий ризик у тих, хто вночі заснути не може і компенсує це вдень
Домосиди та соні: у кого вищий ризик отримати жирову хворобу печінки
Дослідники з'ясували, що пізній відхід до сну, денний сон понад 30 хвилин і навіть хропіння пов'язані з підвищеним ризиком жирової хвороби печінки. А вона може призвести до серйозного пошкодження печінки, включаючи цироз. Було виявлено також, що покращення якості сну знижує ризик захворювання у людей майже на третину (29%).
Наголошується також, що особливо страждали від побічних ефектів поганого сну люди, які ведуть малорухливий спосіб життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою