Порушення циркадних ритмів, які задають ритм усім біологічним ритмам організму, відіграє роль у наборі ваги. Дослідники з медичного коледжу Weill Cornell Medicine провели два дослідження, під час яких виявили, що стрес у невідповідний час доби може змінити метаболізм. А це призведе до збільшення накопичення жиру в організмі
Вчені назвали нову небезпеку порушення циркадних ритмів
Висновками вчені поділилися на сайті навчального закладу . Одне дослідження показало, що стрес, спричинений хронічним введенням глюкокортикоїдних гормонів стресу та порушенням нормального добового циклу вивільнення, запускав тимчасовий захисний механізм у мишей. В результаті у гризунів збільшувалися зростання жирових клітин та вироблення інсуліну.
"Якщо тварини зазнають стресу у невідповідний час, це має драматичний ефект", - каже старший автор дослідження, лікар Мері Теруель. – Миші не харчуються по-іншому, але у них виникає велике зрушення у метаболізмі, яке викликає збільшення ваги”.
Згідно з другим дослідженням, попередники жирових клітин перетворюються на такі клітини лише під час певної фази циркадного циклу. Вона відповідає вечору у людей. Вчені відзначають, що важливо навчитися синхронізувати клітинний і циркадний годинник організму. "Багато працює проти здорового метаболізму і може сприяти збільшенню ваги, коли циркадний ритм порушується", - додає лікар Теруель.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою