Калорійність алкогольних напоїв може призводити до збільшення ваги

В основі будь-якого алкоголю є етиловий спирт (С2H5OH). Калорійність цього етилового спирту вкрай висока: близько 700 кк на 100 г чистого спирту.

Якщо ми розглянемо кожен алкогольний напій окремо, то отримаємо таку картину. Міцні спиртні напої: горілка, віскі, коньяк – приблизно 230 ккалорій на 200 г! Пиво "важить" приблизно стільки ж.

Лікери ще важчі — їхня калорійність сягає 350 ккалорій, оскільки в цих напоях багато цукру, іноді до половини від загальної маси.

Біле вино — легше, приблизно 100 ккалорій на 100 г. Шампанське — ще лайтовий продукт, 85 ккалорій на 100 г. Найкориснішим у цьому контексті є сухе вино — 65 ккалорій на 100 г.

Небезпека цих калорій полягає в тому, що організм намагатиметься нейтралізувати їх насамперед, відволікаючись від переробки наших жирових запасів, які залишаються в організмі до найкращих часів.