Корисні рекомендації для жінок, які не хочуть страждати від рецидивів циститу.
Поради для профілактики циститу
По-перше, здайте самі та попросіть партнера здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом. Заведіть за правило обстежуватися щорічно, навіть якщо у вас партнер один.
Друге – ніколи не погоджуйтесь на сексуальний контакт, якщо ви того не бажаєте. Навіть якщо йдеться про виконання подружнього "боргу". Такий статевий акт може стати однією із психосоматичних причин появи циститу.
Третє – використовуйте лубриканти, якщо природнього лубриканту мало. Штучні лубриканти бажано купляти без ароматизаторів та антисептиків. Чим менше хімії, тим краще.
Четверте – регулярна особиста гігієна, у тому числі інтимна. Обов'язково після дефекації та статевого акту! Лайфхак - якщо після статевого акту сходити в туалет по-маленькому, ви значно скорочуєте ризик розвитку циститу.
П'яте - часті та довгі статеві акти, навпаки, підвищують ймовірність циститу. Якщо використовуєте інтимні іграшки, вони мають бути індивідуальними!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою? Як полегшити коліки в новонародженого? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
17/12/2024
Чи можна їсти рибу вагітним?
17/12/2024
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
17/12/2024
П’ять ранкових занять, які роблять здоров’я набагато міцнішим
