Причини надмірної втоми у жінок

Однією з медичних причин постійного виснаження та перевтоми у жінок є дефіцит заліза. Коли заліза надто мало, розвивається анемія, якщо заліза ледве вистачає на потреби організму, говорять про сідеропенію – стан, при якому організм витрачає ресурси, відкладені на "чорний день".

Відчуття, що асоціюються з занепадом енергії та сил, можуть бути викликані дефіцитом інших мікроелементів, наприклад, магнію або вітамінів групи В, або вітаміну D, що впливають на мозок. Найбільш точним способом виявити проблему є аналіз крові.

Ще однією медичною причиною підвищеної втоми та сонливості у жінок є запалення. Воно може не мати інших очевидних симптомів, а втрату тонусу викликає через постійну напругу організму.

Також за порушенням може ховатися гормональний дисбаланс. Втома та сонливість – привід перевірити щитоподібну залозу, надниркові залози, рівень естрогену та тестостерону.