Лікар підказала, як вилікувати сухість рук та ніг

Настання зими означає зниження природного рівня зволоженості та сяйва нашої шкіри. В результаті наша шкіра стає безживною та сухою, виглядає нерівною та тьмяною, особливо на руках та ногах. Шкіра рук і ніг лущиться, грубіє, може навіть почати свербіти і тріскатися.

Компанія Health Shots поговорила з доктором Амітом Бангіа, заступником директора з дерматології Азіатської лікарні у Фарідабаді, який дав ці 7 основних порад, які допоможуть вам вилікувати сухість рук та ніг.

1. Зволожуйте руки
На ринку є безліч зволожуючих засобів, і багато з них призначені спеціально для рук і ніг. Доктор Бангіа каже: «Зволожуйте руки щоразу, коли миєте їх, щоб відновити природну вологість шкіри. Деякі масла, такі як кокосове масло, також можуть допомогти досягти аналогічних результатів».

2. Варто спробувати нічні процедури
Люди з дуже сухими руками та ногами можуть спробувати нічні процедури для досягнення найкращих результатів. Для цього нанесіть на руки багато зволожуючих кремів або лосьйонів і надягніть на них шкарпетки, рукавички або рукавиці.

3. Захистіть шкіру
Хоча зимове сонячне світло не дуже агресивне, захист шкіри від шкідливого впливу сонця дуже важливий взимку, оскільки воно може висушити шкіру, викликати опіки та призвести до інших, більш серйозних проблем зі здоров'ям. Тому подбайте про захист усіх ділянок тіла від тривалого перебування на сонці і руки не виняток. Використовуйте сонцезахисний крем хорошої якості, щоб сонце не висушувало руки.

4. Використовуйте алое віра
Алое вера має багато переваг для здоров'я і є поширеним інгредієнтом засобів догляду за шкірою через його антибіотичні та протизапальні властивості.

5. Уникайте використання мила
Хімічні речовини, які у милі, часто викликають сухість рук. По можливості люди повинні намагатися уникати чи обмежувати надмірне миття рук, щоб запобігти їх висиханню.

6. Подумайте про те, щоб носити рукавички
Надмірна дія води змиває натуральні олії зі шкіри, залишаючи руки сухими та тьмяними. Гумові рукавички допомагають запобігти сухості рук при тривалому зануренні у воду, забезпечуючи захисний шар і зберігаючи натуральні олії незайманими.

7. Тримайтесь подалі від сушарок з гарячим повітрям
Фени з гарячим повітрям – чудовий спосіб висушити руки за лічені секунди. Однак вони мають тенденцію висушувати шкіру, а гаряче сухе повітря може пересушити руки. Краще використовувати паперові рушники, коли це можливо.