Продукти для відновлення гормонального балансу жінки

Інжир. Допомагає регулювати гормональні процеси, його рекомендують регулярно їсти під час менопаузи. Можна перекушувати інжиром в свіжому вигляді і в сушеному, додавати в каші, смузі або йогурт. Однак людям, що страждають від ожирінням, краще їсти тільки вранці, і не більше 2-х плодів на день.

Пивні дріжджі. Містять цинк, який діє як природний гормональний регулятор, а також сприяє синтезу декількох гормонів: щитоподібної залози, прогестерону і тестостерону. Ви можете змішати пивні дріжджі з соком або йогуртом, вживати в порошку або в таблетках під час їжі.

Базилік. Ця трава є ефективним засобом для лікування хронічних захворювань, таких як діабет, метаболічний синдром і стрес, які здійснюють прямий вплив на щитоподібну залозу, яєчники і підшлункову залозу, інші органи. Найвідоміший спосіб вживання - у вигляді настою. Крім того, ви можете додавати його в усі страви в якості спеції.