Як зрозуміти, що вашому організмі забагато солі - читайте у матеріалі.
Надлишок солі в організмі
Є три важливі ознаки надлишку натрію:
Постійна спрага. Якщо не стежити за кількістю солі, зайвий натрій затримуватиме воду в організмі. В результаті мозок безперервно посилатиме сигнали, що вам потрібно попити.
Набряклість та здуття живота. Сіль у великій кількості здатна відчутно уповільнювати процес кровообігу, обміну речовин та швидкість руху лімфи. Усе це веде до набряків. А незабаром до них додадуться постійний дискомфорт кишечнику та здуття живота.
Часті безпричинні головні болі. Надлишок солі може спричинити розширення судин головного мозку та спровокувати біль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму