Як боротись з щоденною втомою ніг

Якщо не реагувати на щоденну втому ніг, то зовсім скоро можна відчути симптоми варикозного розширення вен. А це може призвести до появи серйозніших порушень та захворювань. Лікарі рекомендують своєчасно звертатись за медичною допомогою та звернути увагу на масажери для ніг MARUTAKA в Україні. Ці масажери прискорюють кровообіг, нормалізують стан судин, знімають м’язову напругу.

Основні причини втоми ніг

1. Погане взуття. Дуже часто призводить до проблем з циркуляцією крові. Кров застоюється, ноги більше пітніють, набрякають. На шкірі можуть з’являтися тріщини та натирання.

Розв'язати проблему може допомогти народний засіб – олія чайного дерева. Вона має антимікробну та антисептичну дію. Безліч досліджень підтверджують дієвість олії чайного дерева у лікуванні грибкових та бактеріальних захворювань.

2. Високі підбори. Не секрет, що високі підбори виглядають привабливо і звабливо на жіночих ніжках. Але не варто робити такий вид взуття повсякденним. Зняти втому ніг після днів на підборах допоможе кокосова олійка. Вона зволожить та пом’якшить шкіру.

Якщо ж носити підбори надто часто, то можна помітити появу судинної сітки на ногах. Виникає ризик появи варикозу та тромбофлебіту.

3. Надмірна рухливість. Надто рухливий ритм життя призводить до запалення нижніх кінцівок. Допомогти в цьому випадку може відпочинок, використання крему від набряків та масажер.

Три ефективні методи боротьби з важкістю в ногах

1.Лікування водою. До цього пункту можна сміливо віднести ванночки для ніг та контрастний душ. Як виглядає контрастний душ для ніг? Потрібно поливати ноги холодною та теплою водою почергово. Достатньо зробити кілька разів по 30 секунд. Щодо ванночок, то у воду можна додати морську сіль, ефірні олії, різноманітні пахучі гелі.

2. Дієвий масаж. Мова не тільки про класичний масаж. Можна зробити легкі вправи для розминки. За короткий час вам полегшає.

Не варто також забувати про можливості самомасажу. 15 хвилин легких рухів для розминки оздоровлять ваші ніжки.

3. Косметика. В наш час в аптеках представлений широкий вибір косметичних засобів, які знімають втому ніг. Не варто сумніватись в тому, що вони полегшать ваш стан. В комплексі з масажером та зручним взуттям ви забудете про втому.

Сподіваємось, що наш матеріал допоможе вам зняти втому з ніг та підтримувати ваші ніжки здоровими ще дуже довго.