Поради, які допоможуть зберегти молодість

Тим, хто хоче зберегти красу на довгі роки потрібно відмовитися від куріння і алкоголю — це золоте правило. Ніякі засоби для догляду не здатні на чудеса, якщо ваша шкіра постійно піддається впливаю токсинів.

Не менш згубно впливає на шкіру надмірне захоплення засмагою. Так, під дією сонячних променів шкіра стає більш гладкою і набуває красивий відтінок, зникають дрібні недосконалості, але насправді шкіра піддається великим стресів, особливо, якщо ви не дуже стежите за захистом від ультрафіолетового випромінювання. Захоплення сонячними ваннами може призвести до утворення зморшок, а також небезпечно для організму в цілому.

На глибину зморшок неабиякий вплив надають м’язи обличчя. Мімічні м’язи необхідно тримати не тільки в тонусі, але і під контролем — якщо ви постійно такі похмурі, то не варто дивуватися появі зморшок в міжбровній зоні.

Дуже важливо стежити за своїм харчуванням і кількістю вживаної рідини. І дієти і переїдання однаково погано позначаються на шкірі, для неї найкраще — збалансований раціон. Нерідко зморшки поглиблюються через брак рідини, варто пам’ятати, що деякі продукти і напої виводять з організму вологу і це позначається на стані шкіри.

Джерело