Іноді причиною високих цифр на вагах є не надмірний жировий прошарок.
Зайва вода в організмі
Так буває, що людина і дієти дотримується, і займається спортом, і здоровий спосіб життя веде. І все з однією метою – схуднути.
Але, незважаючи на всі зусилля, жирок нікуди і не йде. І саме в окремих ситуаціях це може бути не жир, а вода, яка і не дозволяє схуднути.
Як пояснила лікар-гінеколог, зайва вода в нашому організмі не дозволяє людині ефективно худнути. Понад те, можна спостерігати навіть зворотню дію як набряки.
Щоб перевірити наявність в організмі зайвої води, рекоменжовано максимально обмежити вживання оброблених вуглеводів, цукру та алкоголю. Цілком імовірно, один із цих продуктів і є причиною набряків
Якщо ви сидите на якихось препаратах, потрібно пам’ятати, що окремі ліки також здатні затримувати воду. Тут уже без консультацій із лікарем не обійтися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу