Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Користь сну на лівому боці

Користь сну на лівому боці

17:00, 21 Бер 2023 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 320 ·

Повноцінний сон допомагає підтримувати організм у здоровому стані. Але сон на лівому боці має певні переваги.

Користь сну на лівому боці

Тим, у кого печія виникає після гострої їжі, рекомендовано спати на лівому боці. У такій позі симптоми печії слабшають (сон правому боці може посилювати їх).

Пацієнтам, які страждають на синдром обструктивного апное уві сні і схильним до хропіння, також краще засинати, повернувшись на лівий бік.

Під час сну на лівому боці покращується перистальтика кишечника, оскільки природна гравітація сприяє ефективному виведенню їжі з тонкої кишки у товсту.

Селезінка - ще один орган, на який позитивно впливає лівий сон завдяки тому, що під дією сили тяжіння полегшується дренаж.

Ліва сторона тіла є домінатною лімфатичною стороною. Під час сну на лівому боці фільтрація токсинів, лімфатичної рідини та відходів відбуваються набагато ефективніше, ніж при сні на правому.

Коли тіло повернуте на ліву сторону, знижується тиск на праву порожню вену (найбільшу вену в тілі). Це позитивно впливає на кровообіг і корисно, якщо є варикозне розширення вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: сон, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Що робити, коли чухається інтимне місце
6:30: Причини, котрі викликають міому в жінок
17:30: Яка небезпека чекає на жінок під час клімаксу
13:30: Ознаки виникнення ендометріозу рубців після операції
8:30: Плюси та мінуси ведення вагітності в приватній клініці
21:30: Коли дівчині треба вперше йти до гінеколога
17:30: Які бактерії ховаються у жіночій сумочці
21:55: Менопауза — як пережити?
9:18: Інтимна контурна пластика: кому потрібна естетична гінекологія та які проблеми вона вирішує
19:30: Чим загрожує високий тиск під час вагітності
7:30: Укол оргазму. Що колять жінці, аби вона відчувала більше задоволення
13:30: Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30: У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30: Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30: Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30: Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30: Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30: Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30: Причини раннього клімаксу у жінок
6:30: Причини захворювання жінок на міому матки
0:20: Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15: Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
21:00: Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00: Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40: Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00: Несподівана користь поцілунків
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.311 Mb

Користь сну на лівому боці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: