До завершення холодного періоду організм людини стає особливо ослабленим, а тому дуже вразливим до пошкоджень різноманітного роду. Через цю ослабленість організм ще не здатен прийняти ту дозу ультрафіолетового випромінювання, яку здатне надати травневе сонечко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити шкіру після нерівномірної засмагиПроте, якщо приймати сонячні ванни у помірних кількостях, то це може лише позитивно вплинути на людський організм. Якщо ж перегрітись на сонці, то це може обернутись підвищенням артеріального тиску, слабкістю, головним болем тощо.
Найкраще засмагати вранці, між 9 та 11 ранку та ввечері, після 16 і до 19 вечора. У цей період сонячне випромінювання є найбільш безпечним. Засмагати найкраще біля води та у місцях віддалених від міста місцях.
Для того, щоб убезпечити себе від виникнення опіків слід використовувати спеціальні засоби для захисту від сонячних променів.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
як правильно засмагати.