Під час місячних особливо важливо дотримуватись правил гігієни.
Гігієна під час місячних
Кров – це хороше середовище для розмноження мікроорганізмів. Враховуючи, що кров під час місячних накопичується на прокладці або тампоні, все це піддається нагріванню – в ці дні високий ризик подразнення слизової оболонки.
Під час місячних не рекомендується:
- займатися сексом; - плавати у річці, озері чи морі; - ходити в громадську лазню.
Для гігієни слід використовувати прокладки чи тампони. Тут також існують певні правила. Прокладки слід змінювати кожні 3-4 години, підмиваючись щоразу. Тампони змінюють кожні години, небажано використовувати тампон вночі. Змінювати тампон тільки тільки вимитими з милом руками. Підмиватися під час критичних днів краще із нейтральним інтимним милом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу