Достатня кількість сну важлива для фізичного відновлення. Однак одна поширена звичка може поставити під загрозу гігієну ліжка.
Сон у шкарпетках
Чого точно слід уникати у ліжку?
Носити шкарпетки перед сном може бути негігієнічно і навіть призвести до хвороби.
Було взято зразки шкарпеток, які учасники дослідження носили з 7 ранку до 11 вечора одного дня. Лабораторне дослідження показало, що на половині шкарпеток виявлено бактерії виду Pseudomonas aeruginosa. Їх можна знайти, наприклад, на підлозі, килимках або в посліді тарганів.
Ці бактерії можуть викликати висипання на шкірі, захворювання сечовивідних шляхів і дихальних шляхів і навіть пневмонію у людей з ослабленим імунітетом. Результати також порівнювали з мазками з пульта телевізора. Результат: шкарпетки випробовуваних були значно бруднішими, ніж пульт від телевізора, на якому взагалі більше бактерій, ніж на звичайному унітазі.
Носіння шкарпеток перед сном також має безліч переваг. Серед іншого, це зменшує припливи та нічну пітливість, сприяє більш швидкому засинанню та продовжує тривалість сну.
Однак для цього слід надіти свіжі шкарпетки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
В Україні зафіксовано спалах кашлюка Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації? Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром Салат з трьох видів квасолі і батату
21/05/2024
Кому категорично не можна відмовлятися від м'яса
21/05/2024
Користь для здоров'я, котру приносить ходіння пішки
