Стрес на роботі і порушення сну в три рази збільшують ризик смерті від серцево-судинних захворювань у людей з гіпертонією.
Стрес збільшує ризик смерті
Про це йдеться в новому дослідженні вчених із Мюнхенського технічного університету.
"Сон повинен бути часом відпочинку, розслаблення і відновлення енергії. Якщо ви схильні до стресу на роботі, сон допомагає вам відновитися. На жаль, поганий сон і стрес на роботі часто супроводжують один одного, а гіпертонія ще більше посилює цей ефект", – попередив провідний автор дослідження, професор Карл-Хайнц Ледвіг.
Вчені відзначили, що стрес на роботі і поганий сон протягом багатьох років призводить до втрати енергії і може привести до ранньої смерті.
Ледвіг додав, що результати досліджень говорять про те, що лікарі повинні питати пацієнтів про те, чи не відчувають вони стресу на роботі і чи добре сплять. Роботодавці ж, на його думку, повинні забезпечити допомогу в подоланні стресу на робочому місці і лікуванні безсоння, особливо для персоналу з хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою? Як полегшити коліки в новонародженого? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
17/12/2024
Чи можна їсти рибу вагітним?
17/12/2024
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
17/12/2024
П’ять ранкових занять, які роблять здоров’я набагато міцнішим
