Здоровий сон покращує лібідо

Жінки, які більше сплять, як правило, мають більше сексу, на думку дослідників з Університету Мічигану, які понад два тижні відслідковували режим сну та сексуальну поведінку 171 молодої жінки.

Вчені виявили, що збільшення годин сну для жінок призведе не тільки до більш частого сексу, але й покращить його якість. Гарний сон освіжає обличчя, покращує настрій, надає енергію, а також посилює сексуальне бажання і збудження.

У дослідженні жінки повідомили про підвищення фізичного збудження після сну, тривалістю в середньому 7 годин 22 хвилини. Найбільш вражаючим результатом виявилося те, що кожна додаткова година сну збільшує можливість сексу наступного дня на 14%.

Жінкам та їхнім партнерам потрібно зробити все, що допоможе покращити якість їхнього сну, чи то допомога по дому, чи планування романтичної відпустки, чи просто практика правильної гігієни сну – все це захистить їх від проблем у спальні.