Вода потрібна для коректного функціонування всіх систем організму.
Користь вживання води
Інколи головні болі можуть бути свідченням зневоднення організму, і якщо пити достатню кількість води, проблема вирішиться сама по собі. Також багаторічне дослідження вчених зі США знайшло докази того, що якщо щодня випивати не менше літра рідини, ризик розвитку серцево-судинних недуг скорочується приблизно на 40%. Навіть при незначному зневодненні у людини може виявлятися відчуття слабкості, в вода допоможе відновити енергію.
За допомогою цього доступного продукту можна скоротити ризик розвитку раку органів травлення, сечового міхура і молочної залози. Ще один позитивний ефект води полягає в здатності очищати організм від токсинів і шлаків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен