Неприємний запах з рота: поради для свіжого дихання

Ретельна гігієна ротової порожнини

Щоденне чищення зубів, включаючи язик і ясна, є основою свіжого дихання. Використовуйте також зубну нитку для очищення міжзубних проміжків.

Вживання достатньої кількості води

Вода не тільки зволожує ротову порожнину, але й допомагає природньому виведенню бактерій, які можуть викликати запах.

Жування цукрових пастилок

Це допомагає стимулювати слинотечу, що в свою чергу нейтралізує кислоти та бореться з бактеріями.

Виключення споживання ароматизованої їжі і напоїв

Деякі продукти, такі як часник, цибуля, кава та алкоголь, можуть сприяти неприємному запаху.

Регулярні візити до дантиста

Професійне чищення зубів та періодичні візити до дантиста допомагають уникнути проблем з зубами, які можуть викликати неприємний запах.

Важливо зазначити, що неприємний запах з рота може бути зумовлений рядом факторів, і в окремих випадках може знадобитися консультація з лікарем. Однак ретельна гігієна та правильний підхід до догляду за ротовою порожниною можуть бути ключем до свіжого дихання і відчуття впевненості.