Процес старіння людини залежить від екології місця проживання, кількості переносимих стресів та особливостей життя.
Вік та старіння
Вчені з різних країн проаналізували роботу генів у людей віком від 20 до 90 років і встановили, що у всіх випробуваних процеси, що відбуваються в організмі після 50-55 років, йдуть на спад.
Щоб підготуватися до старіння, слід ще замолоду налагодити раціон харчування. Крім того, рекомендується займатися спортом та позбутися шкідливих звичок. Також експерти нагадали про користь сну тривалістю від 6 до 8 години.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?