Як стверджують фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я, від підвищеної пітливості страждає кожен двадцятий житель Землі. І, мабуть, найнеприємніший прояв гіпергідрозу — це потіння ніг. Повністю впоратися з цією проблемою, швидше за все, не вийде, але зменшити симптоми — цілком можливо.
Визначте тригери
Навіть якщо у вас підвищена пітливість, ноги або долоні не будуть пітніти постійно: як правило, потовиділення посилюється під впливом різних тригерів, від продуктів і напоїв до прийому певних медикаментів. Щоб точно встановити фактори, що підсилюють пітливість, протягом декількох тижнів відзначайте силу і частоту потовиділення.
Не забувайте про гігієну
Не рідше, ніж двічі на день варто мити ноги, якщо у вас підвищена пітливість — причому, бажано при цьому користуватися милом або іншими засобами з екстрактом евкаліпта або чайного дерева. Ці рослини мають антибактеріальний ефект і знищують мікробів, які є головною причиною неприємного запаху поту.
Користуйтеся антиперспірантами
Тільки не плутайте їх з дезодорантом! На ніч, після того, як ретельно вимиєте і висушіть ноги, нанесіть на стопи антиперспірант. Протягом перших декількох тижнів наносите засіб 3-4 вечора на тиждень, а потім — один раз на сім днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
