5 причин приймати холодний душ

09:00, 08 Бер 2024 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 766 ·

Про переваги холодного душу - читайте у матеріалі.

Переваги холодного душу

1. Зміцнює імунітет. Дослідники підтвердили позитивний вплив холодного душу на імунну систему. Вчені розділили близько 3 тис. піддослідних на тих, хто мився гарячою та холодною водою. В результаті вони дійшли висновку, що кількість відпусток через хворобу знизилася на 29 відсотків серед тих, хто приймав холодний душ протягом 60 днів.

2. Корисний для шкіри та волосся. Справа в тому, що гаряча вода знімає зі шкіри захисний шар жиру. Тому холодний душ рекомендований людям із проблемною шкірою. Крім того, холодна вода активує кровоносні судини, покращує кровопостачання, і шкіра виглядає рожевою та свіжою. Від холодної води фолікули посилюються, тому волосся виглядає сильніше, здоровіше і блищить.

3. Спалює жир. Схуднути допомагає холодний душ, оскільки він активує бурі жирові клітини, які фактично спалюють калорії. Саме холодна вода змушує ці клітини працювати.

4. Відновлює сили після тренування. Холодний душ забезпечує швидке відновлення м’язів за рахунок покращення кровообігу. Згідно з дослідженням Google, це застосовується тільки в тому випадку, якщо крижана ванна приймається відразу після тренування.

5. Робить вас щасливішим. Доведено, що холодний душ має антидепресивний ефект. Через підвищений викид бета-ендорфінів та норадреналіну холодна вода зміцнює психічне здоров’я та піднімає настрій. Так, просто прийнявши холодний душ, ви подолали себе і досягли мети, яку ставили собі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: душ, холодний, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.087 Mb

5 причин приймати холодний душ

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: