Однією з причин раннього настання менопаузи у жінок можуть бути порушення циркадних ритмів.
Рання менопауза
У нормі менопауза настає віком від 46 до 54 років. Ранньою вона називається, якщо виникає до 45 років.
При менопаузі жіноча репродуктивна система припиняє повноцінну діяльність: у жіночому організмі перестають вироблятися яйцеклітини, здатні до запліднення, а рівень статевих гормонів (естрогенів) суттєво знижується. Передчасну менопаузу до 45 років здатні насамперед викликати захворювання, через які зменшується об'єм здорової тканини яєчників і порушується вироблення естрогенів. Зокрема це відбувається при гострих або хронічних хворобах яєчників, ендометріозі з кістами, деяких аутоімунних захворюваннях, запущених гінекологічних захворюваннях.
Також на настання ранньої менопаузи впливають інтоксикації: куріння та алкоголь, робота з хімічними шкідливостями, дуже часті авіаперельоти, різка зміна ваги в пізньому репродуктивному віці (коливання понад 10-15 кг), робота ночами з порушенням циркадних ритмів.
Для профілактики раннього клімаксу жінкам важливо уникати переохолодження.
Загалом, у жінок, які живуть у м'якому та комфортному кліматі та якісно харчуються, настання менопаузи відбувається пізніше, ніж у інших.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен