Чому виникає горбик на шиї

Якщо не намагатися налагодити кровообіг і правильну роботу м'язів, ми ризикуємо зіткнутися з ще неприємнішими наслідками. Горбик і постійні болі в шиї - це тільки півбіди. У районі 6-го та 7-го шийних хребців може сповільнитися циркуляція крові та погіршитися лімфообмін, а там недалеко і до остеохондрозу шийного відділу.

Це річ ще неприємніша: головний біль, оніміння рук (особливо кистей), біль у грудному або шийному відділі — лише невеликий перелік наслідків, з якими ви можете зіткнутися, не почавши вживати заходів вчасно!

Подумайте про виконання спеціальних вправ, якщо:

1. Ви багато часу проводите, дивлячись у книгу, смартфон або екран ноутбука;
2. Ви ведете малорухливий спосіб життя;
3. Ваші найближчі родичі (мама або бабуся) мають горбик;
4. Ви вже помічаєте, що вам важко тримати шию прямо.

Але перед виконанням вправ варто звернутися до лікаря.