Контрастний душ зранку – один із найкращих варіантів щоб швидко прокинутись зранку. Детальніше про всю користь ранкового душу читайте на сайті "Країна здоров'я".
душ зранку
Різкий перепад температур чудово тонізує і зміцнює серцево-судинну систему, примушуючи скорочуватись і розширюватись стінки кров’яних судин. При систематичному прийомі контрастного душу нормалізується метаболізм, загартовується організм.