Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


7 факторів, які старять твою шкіру

08:00, 29 Жов 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія · Переглядів 2622 · 

Дізнайся, що згубно позначається на стані твоєї шкіри і може стати причиною ранньої появи зморшок.

Що старить твою шкіру?

Що старить твою шкіру?



Багато із зовнішніх причин старіння шкіри визначаються станом твого здоров'я і способом життя, який ти ведеш. Роблячи усвідомлений нездоровий вибір пам'ятай, що це може призвести до передчасного старіння шкіри, і ти будеш виглядати старше своїх років.

Сигаретний дим

Неважливо, куриш ти або спілкуєшся з курцями, сигаретний дим завдає шкоди. Результати досліджень показали, що сигаретний дим сушить шкіру і призводить до появи зморшок. Сигаретний дим виснажує запас вітаміну С в організмі, який є ключовим елементом для підтримки зволоження шкіри. На думку деяких дослідників, сигаретний дим надає таку ж руйнівну дію на шкіру, як і вплив ультрафіолетових променів.

Вплив сонця

Сонячні промені старять шкіру. Під впливом сонця шкіра стає сухою, зморшки поглиблюються, а крім цього, на шкірі можуть з'явитися веснянки, які потім перетворяться в коричневі плями.

Також слід знати, що сонячні ванни підвищують ризик розвитку раку шкіри.

Недолік фізичних вправ

Ведення сидячого способу життя сприяє старінню шкіри. Щоб виглядати молодше за свої роки, слід займатися спортом. Вправи допомагають тонізувати м'язи і поліпшити циркуляцію крові. На думку фахівців, регулярні тренування повинні стати важливою частиною програми догляду за шкірою.

Вплив холодної погоди

Холодні вітри і низькі температури сприяють старінню шкіри, роблячи її сухою. Тому перед виходом на вулицю в холодну пору року дуже важливо використовувати крем, який захистить від негоди.

В опалюваних приміщеннях, щоб захистити шкіру від пересушування, також слід користуватися кремом, краще зволожуючим. Щоб зменшити ефект старіння шкіри в холодну пору року, фахівці рекомендують не забувати і про повітря.

Споживання алкоголю

Алкоголь сприяє старінню шкіри, розширюючи дрібні кровоносні судини в шкірі і збільшення приплив крові до її поверхні. З часом ці кровоносні судини ушкоджуються, а шкіра на обличчі набуває червонуватого відтінку, що також не додає тобі краси.

Стрес

Стрес, неспокій, звичка хмуритися негативно відбиваються на нашій зовнішності. Спочатку з'являються дрібні зморшки, які з часом поглиблюються. Намагайся контролювати свої емоції, швидко справлятися зі стресами, позбутися звички хмуритися і урізноманітнити свою міміку протягом дня. Експерти радять також не відмовлятися від занять йогою і медитацією, оскільки це теж сприяє розслабленню і релаксації.

Недолік сну

Недолік сну змушує тебе виглядати і відчувати себе втомленою. Одне з перших місць, де відображається нестача сну - обличчя - це темні кола, мішки під очима і поява дрібних зморшок.

Також недолік сну є основним чинником, який може призвести до проблем з пам'яттю і проявитися такими симптомами депресії, як низький інтерес до повсякденної діяльності і негативне мислення.

Результати досліджень вчених показали, що більшості дорослих, щоб перебувати в гарному самопочутті і підтримувати нормальну працездатність, потрібно відпочивати по 8-9 годин щоночі.

Щоб міцно спати вночі, слід зменшити споживання кофеїну протягом дня, не є, принаймні, за дві години до сну і намагатися дотримуватися режиму - лягати спати в один і той же час.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
17:30
Коли лікарі радять робити мазок з шийки матки
13:30
Чіткі кроки для лікування молочниці
Здоров'я в соцмережах: