8 продуктів, що дарують красу

Отже, перше місце в рейтингу продуктів краси зайняло гарбузове насіння. Цинк, що міститься в насінні, покращує стан шкіри, позбавляючи від вугрової висипки і прищів. Насіння також допомагає при випаданні та тьмяності волосся.

Крес-салат багатий залізом, теж благотворно діє на шкіру і використовується для профілактики очних захворювань.

Шпинат корисний для очей, зміцнює зуби і ясна. Красивою вашу посмішку зроблять також яблука, які захищають зуби від нальоту і каменю. Зелені боби покращують стан волосся, роблячи його густим і блискучим. Насіння льону - наступне в списку. Воно справляються з почервонінням та лущенням шкіри, зволожуючи її.

Закривають рейтинг ківі і курячі яйця. Екзотичний фрукт надає омолоджуючий ефект завдяки вмісту в ньому вітаміну С, що стимулює вироблення колагену. Яйця ж зміцнюють нігті і волосся.