Користь горіхів для жінки

16:30, 18 Вер 2014 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування · Переглядів 1921 ·

Жінки часто псують собі здоров'я та репродуктивну функцію дієтами. Чому ж варто їсти більше горіхів? Читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи допомагають регулювати рівень холестерину в крові

1. Горіхи містять ненасичені жирні кислоти, які допомагають запобігти поганим наслідкам дієти: блідість, ламкі нігті, посічені кінчики волосся і ефект «йо-йо» (коли втрачена вага повертається після завершення дієти).

2. Ненасичені жирні кислоти також допомагають набагато легше пережити ПМС.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 вправ для ідеальних грудей

3. Горіхи чудово підходить для жінок, які боряться з хронічною втомою. Вони також стимулюють мозкову активність, поліпшуючи пам’ять і концентрацію уваги.

4. Горіхи здатні зменшити ризик розвитку різних серйозних захворювань (рак, хвороба Альцгеймера, артрит, екзему, депресію, серцево-судинних захворювань). А ще вони збільшують стійкість до різних інфекцій.

5. Горіхи для краси – неоціненний продукт. Вони містять бета-каротин і вітамін Е, які запобігають процесам старіння, появі пігментних плям і боряться з негативним впливом вільних радикалів.

6. Горіхи допомагають регулювати рівень холестерину в крові, оскільки багаті на поліненасичені жирні кислоти і вітамін В6.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чому жінки мерзнуть частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: жіноче здоров'я, харчування, горіхи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30: Чому виникає горбик на шиї
8:30: Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30: Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20: Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30: Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20: Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30: Як можна боротися з випаданням волосся
15:30: Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30: 5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30: Позитивний ефект від полірування волосся
19:30: Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30: Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30: Правила догляду за пористим волоссям
6:30: 5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30: Причини виникнення темних кіл під очима
13:30: Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30: 4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30: 5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.402 Mb

Користь горіхів для жінки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: