І справа не в тому що жінка "слабка стать". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Їжте гречку аби поповнити дефіцит
Учені з Університету Лозанни у Швейцарії прийшли до висновку, що втома в багатьох жінок у першу чергу спричинена нестачею заліза. Отже, добавки з залізом можуть допомогти не тільки жінкам із хворобою «анемія», а й тим, які постійно почуваються знесиленими.
Був проведений експеримент за участю 198 жінок у віці від 18 до 53 років. Усі жінки скаржилися на втому.
Половині жінок під час експерименту давали плацебо, іншим - таблетки, що містять 80 мг заліза. Рівень втомлюваності учасниць дослідження оцінювався на початку й наприкінці дослідження, що тривало 12 тижнів.
«Ми виявили, що добавки з залізом знизили показники втоми в жінок на 50%. Це говорить про те, що в деяких жінок без діагнозу «анемія» за непоясненою й тривалою втомою стоїть дефіцит заліза», - пояснили науковці.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою