12 причин затримки місячних

Анатомія і фізіологія – альфа і омега місячних

Що таке місячні і як регулюється менструальний цикл? Чому буває затримка місячних? Пара слів про жіночу анатомію і фізіологію – це допоможе тобі краще зрозуміти причини затримки місячних.

Але почати тут треба не «знизу», а «зверху» – з голови. І не дивуйся, саме там починаються процеси регуляції менструального циклу. Кора головного мозку, як вартовий, чітко відслідковує все, що відбувається навколо тебе і передає сигнали тривоги гіпоталамусу і гіпофізу. Де конкретно ховаються дозорні – науці поки невідомо, але роль кори головного мозку, як причини затримки місячних, безперечна і доведена експериментально.
Гіпоталамус і гіпофіз – ось два командувачі твоїм менструальним циклом, лише вони знають, скільки може бути затримка місячних. Командири функціонально взаємопов’язані, працюють разом і виділяють особливі речовини, які надають пряму дію на яєчники і матку. До того ж, гіпоталамо-гіпофізарна система впливає і на інші залози внутрішньої секреції, без яких нормальний менструальний цикл неможливий.

Накази від гіпоталамуса і гіпофіза спускаються до безпосередніх винуватців – яєчників і матки. Всю першу половину менструального циклу ці органи готуються до настання вагітності. У яєчниках посилено виробляються естрогени, і дозріває фолікул з яйцеклітиною, а матка нарощує товстий внутрішній шар – ендометрій.

Після овуляції і виходу яйцеклітини з фолікула, починається друга фаза менструального циклу. Фолікул перетворюється на жовте тіло, яке виробляє прогестерон (гормон вагітності), і якщо запліднення не настало, то жовте тіло припиняє свою роботу, матка відторгає ендометрій, і починаються місячні.

Затримка місячних – перебудова в організмі

Як бачиш, менструальний цикл процес складний і безперервний. Навіть незначні збої в налагодженому механізмі, можуть стати причиною затримки місячних. Будь-які стресові ситуації можуть налаштувати твій організм не на репродукцію, а на виживання.

Тепер знай, що нормальний менструальний цикл у здорової жінки повинен бути в першу чергу регулярним. Його тривалість у всіх різна – від 21 до 35 днів. Скільки може бути затримка місячних? Затримкою вважається затримка менструації більш ніж на п’ять днів. Один або два рази на рік невеликі затримки можуть спостерігатися практично у кожної жінки. Якщо ж неприємності повторюються, то це привід задуматися про причини затримки місячних крім вагітності та звернення до лікаря.

Перша причина – стреси
Постійні конфлікти на роботі, нескінченні скандали в сім’ї, іспити та інші психічні потрясіння можуть стати причиною затримки місячних. У цю ж групу можна віднести такі серйозні стресові впливи, як постійна перевтома і недосипання.
І тому, якщо ти не хочеш нескінченно хвилюватися ще й через затримки, то старайся зайвий раз не нервуватися на роботі та навчанні, звернися до сімейного психолога або навіть психоневролога. І вистачить ночами просиджувати за комп’ютером: до твого ж відомо, що під час повноцінного нічного сну виробляється меланін – гормон «вічної молодості».

Друга причина – надмірна або недостатня вага
Крім вагітності, зайва худоба, як і надмірна вага, можуть позначитися на нормальному менструальному циклі. Підшкірний жіночий жир – це не тільки розкішний бюст або предмет постійної боротьби, але й своєрідне депо естрогенів. Жирова тканина бере активну участь в біохімічній регуляції гормонального фону.
Ожиріння, крім усіляких проблем зі здоров’ям, неминуче стане причиною затримок місячних.
А твоя гонитва за недосяжними 90-60-90? До твого відома, здорова доросла жінка середнього зросту повинна важити не менше 45-47 кг. В іншому випадку можна не тільки пережити пару затримок, але і розпрощатися з місячними назавжди. Тривале голодування, як метод оздоровлення, підходить далеко не всім. Знаменитий Поль Брег, зі зрозумілих причин, нічого не згадував про якісь затримки.
Худни, але твоє харчування в першу чергу має бути збалансованим – і білки, і жири і вуглеводи. І не забувай про вітаміни і мікроелементи.

Третя причина – екстремальні фізичні навантаження
Тільки не думай, що заняття фітнесом або ранкові пробіжки завдадуть тобі шкоди. Мова йде про екстремальні фізичні зусилля, коли організм працює буквально на межі. Затримка менструації (крім вагітності) у спортсменок і жінок, що займаються важкою фізичною працею не рідкість.
Тому тобі не варто надмірно захоплюватися марафоном або пауерліфтингом. І до речі, пам’ятай про те, що існують «жіночі» та «чоловічі» професії.

Четверта причина – внутрішні захворювання
Хронічні і гострі патологічні процеси статевої сфери: дисфункції яєчників, пухлинні ураження матки і придатків, ендометріоз, аднексит, сальпінгоофорит та ендометрит – найчастіші причини затримок менструації крім вагітності.
Інфекції сечостатевих органів і навіть неправильне положення внутрішньоматкової спіралі, ще одна ймовірна причина затримки місячних.
Ну і зрозуміло захворювання щитовидної залози, наднирників та цукровий діабет викликають значні гормональні зрушення.
Прямуй на прийом до лікаря, ретельно обстежся і акуратно лікуйся.

П’ята причина – екстрена контрацепція
Порваний презерватив або незапланований секс, звичайно, виправдовують екстрену гормональну контрацепцію. Слів немає – міра ця вимушена і необхідна, але по твоїй гормональній системі завдано нищівного удару. Екстрена посткоїтальна контрацепція може стати ще однією причиною затримки місячних. Намагайся користуватися цим методом як можна рідше. Згадай про інші засоби запобігання від вагітності – та хоч про існування місцевих контрацептивів.

Шоста причина – лікарські препарати
Найчастіше причиною затримки місячних крім вагітності можуть виявитися ліки. Тривалий прийом анаболічних і кортикостероїдних гормонів, антидепресантів та антипсихотичних засобів, сечогінні, противиразкові, протитуберкульозні та цитостатичні лікарські препарати можуть викликати затримку менструації. Поговори про це зі своїм лікарем – можливо препарати можна відмінити або зменшити дозування?

Сьома причина – різка зміна клімату
Якщо ти звикла до суворих морозів, або з дитинства ростеш в південних широтах, то відпустка в незвичних кліматичних умовах нерідка причина затримки місячних. Отримуй маленьку розплату за пару чудових тижнів на Гаваях або катання на оленячих упряжках на крайній півночі. Між іншим, і надмірне перебування на сонці або зловживання солярієм, також можлива причина твоїх хвилювань, крім вагітності.

Восьма причина – спадковість
Звернись з питанням до бабусі чи мами. І якщо у вас в роду місячні традиційно періодично запізнюються, то попередь доньку про особливості генетики. Нехай і вона дізнається, чому буває затримка місячних.

Дев’ята причина – аборти і викидні
Після переривання вагітності настає раптова і різка гормональна перебудова, не слід скидати з рахунків і значне травмування слизової оболонки матки при вискоблюванні. Все це не може не позначитися на нормальному менструальному циклі. Почекай трохи, і якщо затримки повторюються, то звертайся в жіночу консультацію за допомогою.

Десята причина – припинення прийому гормональних контрацептивів
Під час прийому гормональних контрацептивів, яєчники тимчасово виключаються з менструального циклу. Після скасування гормонів можлива поява «синдрому гіперзаторможення яєчників», як причина затримка місячних. Не переживай, через пару – трійку місяців все прийде в норму, твоєму організму потрібен час, щоб яєчники знову повноцінно запрацювали.

Одинадцята причина – клімактеричний період
На жаль, але після 40 років у кожної жінки починається згасання репродуктивної функції. Овуляції запізнюються або не настають взагалі, і тому наступ клімактерію найчастіша причина затримки місячних. До того ж, у зрілих дам, додається нелегкий вантаж різних хронічних захворювань. Постався до цього спокійно і будь готова до переходу на новий життєвий етап.

Дванадцята причина – хронічні інтоксикації
Звичайно ж, зловживання алкоголем, нікотином, не кажучи вже про наркотики, негативно відбиваються на твоєму жіночому здоров’ї. А може бути, ти працюєш на шкідливому виробництві, пов’язаному з хімічними або радіоактивними речовинами? Подумай, може, варто відмовитися від молока за шкідливість і пошукати щось менш шкідливе?

Мабуть, це всі причини затримок місячних крім вагітності. На жаль, тобі не все підвладне. Але від деяких причин все ж таки треба позбуватися. Бережи себе.