Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

23:30, 13 Лип 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 2405 ·

19-літня Майлі не перестає дивувати своїми аж занадто стрункими ніжками та ідеальним пресом. Дехто навіть підозрює зірку в анорексії. Проте, свій епатажний стиль Майлі Сайрус тільки підкреслює прекрасною формою. У чому ж секрет позитивного перетворення?

Секрети краси Майлі Сайрус

У рідині вся сила

У житті Майлі Сайрус фізичні навантаження йдуть рука об руку з правильним харчуванням. Тому після тренування зірка завжди випиває живильний смузі. Рецепт такий: 1/2 склянки кокосової води, 1/6 чашки полуниці, 1/4 великого лимона, столова ложка шпинату, 2 кубики льоду. Всі інгредієнти змішати в блендері на середній швидкості протягом приблизно 30 секунд.

Крути педалі

Велопрогулянки спалюють більше 100 калорій кожні 15 хвилин. Так що це це кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, та ще й засіб пересування без шкоди для навколишнього середовища.

Пілатес

Сайрус займається пілатесом кілька разів на тиждень, і, на її думку, саме цьому виду фітнесу вона зобов'язана своїми майже модельними пропорціями. Однак незважаючи на ефективність, схуднути пілатес допомагає поступово, тому на швидкі результати розраховувати не варто.

Знайти однодумця

Як відомо, «разом веселіше». Саме тому Майлі настійно рекомендує в боротьбі із зайвою вагою знайти собі однодумця. Сама співачка змогла залучити до процесу позбавлення від зайвих кілограмів свого нареченого, зірку «Голодних ігор» Лайама Хемсворта. Пара часто вирушає разом у піші походи, на велопрогулянки, і навіть у класі пілатесу закохані намагаються не розлучатися ні на хвилину. До речі, відмінне і оригінальне побачення з користю для здоров'я, ви так не думаєте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: жіноче здоров'я, секрети стрункості, пілатес, Майлі Сайрус, фітнес, дієти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Що робити, коли чухається інтимне місце
6:30: Причини, котрі викликають міому в жінок
17:30: Яка небезпека чекає на жінок під час клімаксу
13:30: Ознаки виникнення ендометріозу рубців після операції
8:30: Плюси та мінуси ведення вагітності в приватній клініці
21:30: Коли дівчині треба вперше йти до гінеколога
17:30: Які бактерії ховаються у жіночій сумочці
21:55: Менопауза — як пережити?
9:18: Інтимна контурна пластика: кому потрібна естетична гінекологія та які проблеми вона вирішує
19:30: Чим загрожує високий тиск під час вагітності
7:30: Укол оргазму. Що колять жінці, аби вона відчувала більше задоволення
13:30: Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30: У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30: Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30: Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30: Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30: Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30: Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30: Причини раннього клімаксу у жінок
6:30: Причини захворювання жінок на міому матки
0:20: Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15: Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
21:00: Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00: Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40: Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00: Несподівана користь поцілунків
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.294 Mb

Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: