Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

23:30, 13 Лип 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 2542 ·

19-літня Майлі не перестає дивувати своїми аж занадто стрункими ніжками та ідеальним пресом. Дехто навіть підозрює зірку в анорексії. Проте, свій епатажний стиль Майлі Сайрус тільки підкреслює прекрасною формою. У чому ж секрет позитивного перетворення?

Секрети краси Майлі Сайрус

У рідині вся сила

У житті Майлі Сайрус фізичні навантаження йдуть рука об руку з правильним харчуванням. Тому після тренування зірка завжди випиває живильний смузі. Рецепт такий: 1/2 склянки кокосової води, 1/6 чашки полуниці, 1/4 великого лимона, столова ложка шпинату, 2 кубики льоду. Всі інгредієнти змішати в блендері на середній швидкості протягом приблизно 30 секунд.

Крути педалі

Велопрогулянки спалюють більше 100 калорій кожні 15 хвилин. Так що це це кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, та ще й засіб пересування без шкоди для навколишнього середовища.

Пілатес

Сайрус займається пілатесом кілька разів на тиждень, і, на її думку, саме цьому виду фітнесу вона зобов'язана своїми майже модельними пропорціями. Однак незважаючи на ефективність, схуднути пілатес допомагає поступово, тому на швидкі результати розраховувати не варто.

Знайти однодумця

Як відомо, «разом веселіше». Саме тому Майлі настійно рекомендує в боротьбі із зайвою вагою знайти собі однодумця. Сама співачка змогла залучити до процесу позбавлення від зайвих кілограмів свого нареченого, зірку «Голодних ігор» Лайама Хемсворта. Пара часто вирушає разом у піші походи, на велопрогулянки, і навіть у класі пілатесу закохані намагаються не розлучатися ні на хвилину. До речі, відмінне і оригінальне побачення з користю для здоров'я, ви так не думаєте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: жіноче здоров'я, секрети стрункості, пілатес, Майлі Сайрус, фітнес, дієти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30: Чому виникає горбик на шиї
8:30: Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30: Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20: Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30: Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20: Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30: Як можна боротися з випаданням волосся
15:30: Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30: 5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30: Позитивний ефект від полірування волосся
19:30: Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30: Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30: Правила догляду за пористим волоссям
6:30: 5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30: Причини виникнення темних кіл під очима
13:30: Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30: 4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30: 5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.291 Mb

Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: