Наймудріші правила красивої засмаги

1. Починайте засмагати в перші 2-3 дні без "фанатизму" з 15-20 хвилин, поступово збільшуючи час перебування на сонці. Це дозволить вам швидко засмагнути, не піддаючи безглуздого ризику свою шкіру.

2. Дізнайтеся свій фототип (здатність до засмаги з урахуванням зовнішності) і застосовуйте натуральний сонцезахисний засіб. Не забувайте захищати шкіру навіть в тіні навісу і при погоді з мінливою хмарністю.

3. Постійно оновлюйте нанесення сонцезахисних засобів під час тривалого перебування на сонці і після кожного купання.

4. Між 11 і 16 годинами (час максимальної сонячної активності) сонячні промені не стільки сприяють засмазі, скільки дратують шкіру.

5. Постарайтеся уникнути не тільки опіків шкіри, а й теплового, сонячного удару: не лежіть довго в одному положенні, не спіть на пляжі.

6. Не забувайте захищати від прямих променів сонця голову "панамкою" і волосся відповідними засобами.

7. Проаналізуйте, які ліки приймаєте: антибіотики, контрацептиви, заспокійливі та інші, щоб уникнути неприємностей, таких як алергія і підвищена світлочутливість шкіри.

8. Пийте якомога частіше воду питну або мінеральну.

Увага! Дерматологи всього світу в один голос стверджують, що перебувати на сонці дітям до 3 років не можна.