Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Скажи "ні" макіяжу, або як гарно виглядати без косметики

06:30, 26 Лют 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 11681 · 

Бігаючи в інститут, на побачення і зустрічі з друзями, ми мало не щодня продумуємо гардероб, зачіску та макіяж. Хочете виглядати доглянутою без макіяжу? Уважно читайте поради.


Прості правила доглянутої жінки

Прості правила доглянутої жінки





1. Підтримувати чистоту і зволоженість шкіри

Щоб шкіра сяяла зсередини, догляд має бути щоденним. Не обмежуйтеся одним лише кремом - в наш час цей злочин. Нехай у вашому арсеналі завжди буде гарний очищаючий засіб (пінка для нормальної або комбінованої шкіри, молочко або вершки для сухої), тонік і сироватка з вітамінами.
На ніч змащуйте шкіру тонким шаром нічного крему з регенеруючими речовинами. Це допоможе забезпечити надійний захист шкіри і накопичити вологу. У складі шукайте пантенол, різні масла, каваін, вітаміни Л, Е, С.

Легкий денний крем повинен містити зволожуючі і пом'якшуючі компоненти. Добре, якщо в його складі будуть присутні термальна вода і мінеральні компоненти.

ВАЖЛИВО! Пам'ятати про здоров'я шкіри зсередини. У цьому допоможуть вітаміни, які ми часто недоотримуємо з раціону. Курсом приймайте комплекси, в які входять вітамін С групи В, ретинол, кремній, селен, цинк і біотин. Головне - виконуйте всі рекомендації по прийому вітамінних комплексів, щоб не отримати протилежний ефект.

2. Пам'ятати про важливе - брови і губи

Щоб риси обличчя без косметики виглядали більш виразними, увагу слід приділити природним лініям. В першу чергу це брови. Їх форма може зробити образ милим, таємничим або, навпаки, надати жорсткості і характерності. За допомогою можна звернутися до косметолога вам і форму підберуть, і колір, якщо це потрібно. У салонах брови фарбують щадними фарбами на рослинних компонентах, які не завдають шкоди і тримаються до 3 місяців.
Після такої процедури потреба в олівці відпаде, а ваше обличчя стане більш яскравим.

Окремий акцент - губи. Ваблячими і привабливими вони можуть бути і без використання помади та блиску. Набути природний яскравий колір губ можна тільки при хорошому кровообігу. Щоранку масажуйте губи м'якою зубною щіткою - це забезпечить приток крові.
Завжди використовуйте бальзам або масло, які заповнюють нестачу вітамінів і вологи.

3. Намагатися харчуватися збалансовано

Ніщо так не сприяє доглянутому і здоровому вигляду, як правильний раціон і 8 10 склянок чистої питної води щодня.
Харчування має бути збагачене клітковиною, яка сприяє стимуляції метаболізму і допомагає збалансувати вживання білків, жирів і вуглеводів.

5 «смакотинок», багатих на клітковину:

Фісташки. У порівнянні з іншими горіхами містять менше калорій і жиру, Вчені з'ясували: щоб підвищити еластичність артерій і знизити рівень холестерину, досить з'їдати близько 80 грамів фісташок на день.

Груші. Одна середня груша містить 5 грамів клітковини. До того ж корисною фруктози в ній більше, ніж глюкози.

Сочевиця. Унікальне джерело заліза і цинку. Крім того, сочевиця вважається екологічно чистим продуктом, тому що не накопичує нітратів та токсичних елементів.

Злаки. Тарілка вівсяної каші, наприклад, на чверть покриває добову потребу людини у клітковині. І взагалі, користь від злаків для краси - величезна!
Цільнозерновий хліб. Хліб грубого помелу джерело клітковини, мікроелементів і вітамінів. Найкориснішим вважається житній хліб. Він низькокалорійний, і в ньому багато харчових волокон, знижують цукор у крові.

4. Занурюватися у повноцінний сон

Жінкам, щоб висипатися і відчувати себе добре, потрібно набагато більше часу, ніж чоловікам. Кількість годин сну важливо, але все ж набагато важливіше - якість відпочинку і те, в який час ви лягаєте спати. До прикладу, якщо ви ляжете спати до півночі, то нічна регенерація шкіри буде набагато продуктивніше.

2758.jpg

5. Користуватися мінеральною косметикою

Коли мало часу на догляд і на себе, особливо ретельно потрібно вибирати засоби в свою косметичку. Використання мінеральної косметики - свого роду спапроцедура вдома. Природні компоненти освіжають і омолоджують шкіру, користуватися ними приємно і зручно, вони не закупорюють пори і не викликають роздратування шкіри.

Мінеральна косметика - справжній подарунок для зрілої шкіри, для тих, хто час від часу бореться з прищиками, алергією та іншими проявами чутливості шкіри. Але є у неї й інші переваги. Мінеральна основа виглядає набагато природніше при будь-якому освітленні за рахунок подрібнення мінералів до стану більш дрібного, ніж пудра. Природні компоненти дозволяють шкірі дихати і не викликають неприємних відчуттів. Мінеральна косметика ідеально вирівнює, приховує недоліки шкіри і, найголовніше, не виглядає як маска. Натуральність і природність, які зараз в моді, зберігаються.

Якщо є зморшки, звичайна косметика їх не приховає. Як правило, на складках шкіри вона застигає і створить ілюзію більш глибоких ліній.
Мінерали ідеально коректують зморшки і надають сяйво і молодість шкірі.

Мінеральна косметика містить окис цинку, а це природний захист від ультрафіолету.

Найголовніші складові мінеральних засобів - діоксид титану і оксид цинку - мають унікальні властивості. Вони допомагають заспокоїти роздратовану шкіру, володіють антибактеріальними властивостями. Саме тому мінеральну косметику можна використовувати навіть після агресивних салонних процедур.

6. Піклуватися про красу волосся

Навіть пучок і кінський хвіст, які ви носите вдома, можуть виглядати надзвичайно, якщо волосся блищать і дихає здоров'ям. Якщо не любите фарби для волосся, робіть тонування. Можна підібрати колір, близький до натурального. Вдобавок отримаєте блиск і доглянутий вигляд локонів. Якщо немає часу робити корисні маски з підручних засобів, то краще все-таки зупинити свій вибір на професійних засобах догляду за волоссям. Наприклад, шампунь і незмивний засіб-спрей або масло. Після кожного миття обполіскуйте пасма прохолодною водою і перед сном робіть масаж щіткою з натуральної щетини.

7. Не забувати про одяг

Головне правило вашого домашнього стилю - ненав'язливість, але все-таки елегантність. Повірте, чоловік це обов'язково оцінить!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
17:30
Коли лікарі радять робити мазок з шийки матки
13:30
Чіткі кроки для лікування молочниці
Здоров'я в соцмережах: