ТОП-5 порад, де взяти енергію
01:00, 03 Гру 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 5150 ·
Ці прості поради допоможуть вам зняти напругу і знайти нові сили без допомоги кави і енергетиків:
Як зберегти енергію надовго?
1. Більше часу проводьте на свіжому повітрі, добре провітрюйте приміщення - це посилює циркуляцію життєвої енергії.
2. Якщо ви весь час сидите в напівтемряві, це навіває на Вас сон. Раздерніть штори, впустіть в кімнату сонячне світло.
3. Приділяйте фізичним навантаженням хоч яке-небудь час, ідеально - ранкова гімнастика, прогулянка або танці під енергійну музику.
4 . Глибоке дихання покращує постачання організму киснем і знімає напругу.
5 . Дуже добре сміятися частіше, тому що сміх прочищає всі енергетичні канали і наповнює тіло позитивною енергією.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем