Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як покращити стан шкіри? Поради на все життя

23:00, 18 Лют 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія · Переглядів 12041 · 

Напружений графік роботи, хронічний недосип і неправильне харчування негативно позначаються на стані нашої шкіри. Грядуть свята - 23 лютого і 8 березня, і кожній жінці хочеться в цей час виглядати карколомно. Отже, що ж потрібно робити, щоб прекрасно виглядати в свята і не тільки?

Про те, як зробити шкіру неперевершеною

Про те, як зробити шкіру неперевершеною



До неодмінних складових гарного зовнішнього вигляду відносять сон не менше 8-ми годин. Для того щоб час сну дійсно ефективно позначилося на шкірі, лягати в ліжко потрібно не пізніше 11-ти ночі. Під час з 23:00 до 02:00 години ночі виробляються досить важливі гормони, які сприяють гарному настрою і навіть зниженню ваги.
 
Другим важливим правилом фахівці називають дотримання питного режиму. Випивай не менше 1,5-2-х літрів чистої води в день. Такий обсяг здатний забезпечити детоксикацію організму в достатній мірі, а крім того захистить організм від зневоднювання, включаючи шкіру.
 
Третім правилом є обмеження їжі за калорійністю, четвертим - активний спосіб життя. Також потрібно систематично піклуватися про себе. Програмою мінімум повинен стати косметичний догляд за обличчям: поверхневі пілінги, масаж, зволожуючі процедури.
 
Косметичні процедури та догляд за обличчям можуть дати швидкий ефект. Багатьом, щоб виглядати свіжою, буде достатньо однієї процедури за кілька днів до свята. В інших же випадках може знадобитися курс процедур.
 
Пацієнтам з проблемною шкірою показана фізіотерапія. Врахуй, що стабілізація результатів зазвичай наступає на третій процедурі.
 
Щоб виглядати в свята особливо красивою, можна прийняти кілька сеансів солярію. Адже засмагла шкіра здається більш підтягнутою. Але при цьому важливо пам'ятати, що час процедури потрібно суворо дозувати, в залежності від фототипу шкіри. Це повинен визначати фахівець, а не ти сама. Не прагни отримати засмагу за надто короткий термін, це іноді призводить до опіку тіла.

Важливо пам'ятати, що солярій здатний підсушити шкіру. Це означає, що в обов'язковому порядку треба використовувати захисні засоби: наноси їх під час і після процедури. Швидше засмагнути можна у вертикальному солярії, оскільки тут могутніші лампи. Але в горизонтальному солярії для тебе створюють ілюзію, ніби літо в самому розпалі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
Здоров'я в соцмережах: