Після детального аналізу британські вчені виявили найбільш поширені корисні звички, які виявились не такими вже й корисними. Що це за звички читайте далі.
щоденний прийом душу робить нас вразливішими до інфекцій
Перш за все серед шкідливих звичок надмірно тривалий сон. Восьмигодинний сон виявився не таким вже й корисним як вважалось раніше. Ще більше шкодить здоров'ю, якщо змушувати себе засинати. це може призвести до виникнення хронічної втоми.
Полоскання рота виявилось також не такою вже й корисною звичкою. Часте полоскання сприяє вимиванню фтору, який був нанесений разом з зубною пастою.
Відпочинок після їжі також не надто корисна звичка. Зазвичай та вага, яку ми наїли під час обіду відкладеться на талії під час післяобіднього відпочинку.
Щоденний прийом душу позбавляє нас нашого природного імунітету та псує шкіру. Якщо ви любите часто приймати душ, то постарайтесь обійтись без мила.