Дієта приносить більше користі чоловікам

Для експерименту, який тривав 8 тижнів, були відібрані понад 2 тисячі осіб, які отримували з їжею не більше 930 кілокалорій в день. Ці випробування показали, що схуднення позначається в різних фізіологічних процесах, що відбуваються в організмі чоловіків і жінок.

Так вчені встановили, що при схудненні у жінок може також розтрачуватися корисна м'язова маса, а не тільки жир, - але зате у тих, жінок, що худнуть значніше ніж у чоловіків знижується рівень шкідливого холестерину. Також під час дієти у жінок сильніше зменшувалася окружність стегон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта для чоловіків

У свою чергу у чоловіків, що сиділи на дієті з урізанням калорій, інтенсивніше поліпшувалися показники серцевого ритму та обміну речовин, а головне - вони швидше худнули.

"В середньому, втрата ваги у чоловіків була на 16% ", - розповіли автори роботи.

Вчені переконані: при схудненні обов'язково повинні братися до уваги гендерні відмінності.