Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП 10 фактів

13:00, 18 Жов 2017 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 642 · 

Пити воду з лимоном корисно, це не таємниця, однак мало хто знає, чому. Давай розберемося в перевагах цього напою.



Гідратація організму
Після нічного відпочинку тіло зневоднюється і не може нормально функціонувати. Немає кращого способу уникнути скупчення токсинів і зволожити організм, ніж почати ранок зі склянки теплої води з лимоном.

Свіже дихання
Вода з лимоном з ранку допомагає не тільки освіжити дихання, але також має здатність полегшувати зубний біль і захищати ясна від запалення.

Скорочення споживання кофеїну і економія
Якщо ти вранці замість кави питимеш воду з лимоном, ти почнеш жити новим життям. Кава - сечогінний засіб і чим більше цього напою ти споживаєш, тим більше вологи втрачає твій організм. А це, в свою чергу, може призвести до зневоднення.

Якщо ти перейдеш на воду з лимоном вранці, ти підбадьорить не гірше, ніж за допомогою кави, і при цьому зекономиш гроші, які ти витрачаєш щодня на покупку ароматного напою.

Поліпшення настрою
Запах лимонів бадьорить, покращує настрій, а також допомагає зменшити занепокоєння і депресію, зберігати спокій.

Очищення організму
Вода з лимоном сприяє м'якому очищенню організму без зневоднення. Лимон допомагає виводити з організму токсини, які в ньому накопичуються, зберігаючи при цьому сечовий тракт здоровим.

Підвищення імунітету

Вітамін С допомагає імунній системі боротися із застудою і грипом, сприяє загоєнню ран і бореться із запаленнями.

Слід також зазначити, що лимони, як і банани, містять високий рівень калію, який стимулює мозкову функцію і допомагає контролювати кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким жінкам вдається прожити більше: несподіваний факт

Здорова шкіра
Вітамін С творить чудеса з твоєю зовнішністю, допомагаючи зменшити зморшки і плями, а також сприяючи здоровому сяйва шкіри.

Струнка фігура
Чим більше цукру ти їси, тим більше тобі хочеться, а потім ти дивуєшся, що улюблені джинси стали на тебе малі. Коли рівень цукру в крові підвищується, відбувається приплив гормону інсуліну, а його раптовий сплеск змушує нас відчувати себе втомленими і голодними, а також уповільнює обмін речовин.

Лимони ж, завдяки низькому глікемічному індексу, підтримує стабільний рівень цукру у нас в крові, а значить, якщо ти вип'єш склянку води з лимоном, ти довше будеш відчувати себе ситою і менше їстимеш.

Баланс рівня PH

Щоб організм був здоровим, його рівень РН повинен бути збалансованим. Надлишок кислотності, викликаний споживанням таких продуктів, як цукор, м'ясо і молочні продукти, є основною причиною захворювань і гормонального дисбалансу.

Поліпшення травлення
Тепла вода з лимоном з ранку також допомагає правильному травленню, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, запобігаючи запори, і сприяє виробленню жовчі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

20:30
Дієта для плоского живота
23:30
Корисна їжа для гіпертоніків
19:45
Як харчуватись при цукровому діабеті?
2:14
Огуречная диета: почему полезно есть этот овощ?
8:00
Популярна дієта, яка провокує інсульти
14:00
Авокадодієта - новий тренд у схудненні
11:00
Дієта Вікторії Бекхем
6:20
Основний принцип скандинавської дієти
21:00
Секрети бананової дієти
12:30
Вчені розповіли про оптимальну частоту розвантажувальних днів
23:00
Проста дієта для лінивих
19:45
Білкова дієта: мінус 10 кілограмів за 10 днів
8:00
Чотириденна мексиканська дієта
20:30
Дієта, яка допоможе скинути 7 кілограмів за тиждень
8:00
Кілька фактів про шкоду середземноморської дієти
10:00
Дієта на курячих грудках
9:00
Дієта для молодої та красивої шкіри
9:00
Як схуднути на 5 кілограмів за 4 дні?
12:30
Кетогенна дієта може бути небезпечною для здоров'я
22:00
Які солодощі можна їсти під час дієти?
7:00
Експрес-схуднення на сирній дієті
14:00
Корисні властивості рисової дієти
7:00
Швидке схуднення: секрети безпечної дієти
23:00
Як харчується Наталі Портман?
12:30
Ефективна дієта для продовження життя
12:30
Чи може безглютенова дієта бути небезпечною?
11:00
Рисова дієта для ефективного детоксу
0:20
Королівська дієта: секрети Кейт Міддлтон
7:00
Горіхова дієта для тих, хто любить експерименти
6:20
Гормональна дієта для ідеальної фігури
0:20
Ефективна дієта від зайвих кілограмів
17:00
Томатна дієта може провокувати гастрит
19:45
Сирна дієта для ідеального тіла
11:00
Дієти, які вкорочують життя
17:00
Секрети швидкого схуднення від Аніти Луценко
17:00
9 способів схуднути в талії без зусиль
17:00
ТОП 3 найшкідливіших дієти для вашого організму
22:00
Геть зайві кілограми: принципи кавунової дієти
8:00
Літня дієта: сир, ягоди та вино
21:00
Дієта, яка зупинить старіння
Здоров'я в соцмережах: