Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП 10 фактів

13:00, 18 Жов 2017 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 237 · 

Пити воду з лимоном корисно, це не таємниця, однак мало хто знає, чому. Давай розберемося в перевагах цього напою.


Гідратація організму
Після нічного відпочинку тіло зневоднюється і не може нормально функціонувати. Немає кращого способу уникнути скупчення токсинів і зволожити організм, ніж почати ранок зі склянки теплої води з лимоном.

Свіже дихання
Вода з лимоном з ранку допомагає не тільки освіжити дихання, але також має здатність полегшувати зубний біль і захищати ясна від запалення.

Скорочення споживання кофеїну і економія
Якщо ти вранці замість кави питимеш воду з лимоном, ти почнеш жити новим життям. Кава - сечогінний засіб і чим більше цього напою ти споживаєш, тим більше вологи втрачає твій організм. А це, в свою чергу, може призвести до зневоднення.

Якщо ти перейдеш на воду з лимоном вранці, ти підбадьорить не гірше, ніж за допомогою кави, і при цьому зекономиш гроші, які ти витрачаєш щодня на покупку ароматного напою.

Поліпшення настрою
Запах лимонів бадьорить, покращує настрій, а також допомагає зменшити занепокоєння і депресію, зберігати спокій.

Очищення організму
Вода з лимоном сприяє м'якому очищенню організму без зневоднення. Лимон допомагає виводити з організму токсини, які в ньому накопичуються, зберігаючи при цьому сечовий тракт здоровим.

Підвищення імунітету

Вітамін С допомагає імунній системі боротися із застудою і грипом, сприяє загоєнню ран і бореться із запаленнями.

Слід також зазначити, що лимони, як і банани, містять високий рівень калію, який стимулює мозкову функцію і допомагає контролювати кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким жінкам вдається прожити більше: несподіваний факт

Здорова шкіра
Вітамін С творить чудеса з твоєю зовнішністю, допомагаючи зменшити зморшки і плями, а також сприяючи здоровому сяйва шкіри.

Струнка фігура
Чим більше цукру ти їси, тим більше тобі хочеться, а потім ти дивуєшся, що улюблені джинси стали на тебе малі. Коли рівень цукру в крові підвищується, відбувається приплив гормону інсуліну, а його раптовий сплеск змушує нас відчувати себе втомленими і голодними, а також уповільнює обмін речовин.

Лимони ж, завдяки низькому глікемічному індексу, підтримує стабільний рівень цукру у нас в крові, а значить, якщо ти вип'єш склянку води з лимоном, ти довше будеш відчувати себе ситою і менше їстимеш.

Баланс рівня PH

Щоб організм був здоровим, його рівень РН повинен бути збалансованим. Надлишок кислотності, викликаний споживанням таких продуктів, як цукор, м'ясо і молочні продукти, є основною причиною захворювань і гормонального дисбалансу.

Поліпшення травлення
Тепла вода з лимоном з ранку також допомагає правильному травленню, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, запобігаючи запори, і сприяє виробленню жовчі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
       
       


    Підписатись не коментуючи
    E-mail:
     Додавання коментаря:
    Ім'я:
    Пароль: (якщо зареєстрований)
    Email: (обов'язково!)

    теги форматування

    додати смайли
    Підписатись на коментарі по e-mail
     


    Останні новини

    23:30
    Схуднути допоможе молоко
    7:00
    Ефективна дієта для чоловіків
    15:30
    Кишечник очистить активоване вугілля
    11:00
    Дієта Тіни Кароль
    23:30
    Чи шкідливо вживати продукти, які містять глютен?
    12:30
    Чому не можна їсти перед сном?
    8:00
    Томатний сік втамує відчуття голоду та очистить організм
    6:20
    Як харчуються моделі Victoria's Secret?
    23:30
    Від депресії врятують банани
    22:00
    Хворі нирки: що не можна їсти
    14:00
    Страви індійської кухні допомагають схуднути
    8:00
    Як підтримує форму Єва Лонгорія?
    23:30
    Яка дієта потрібна при гастриті?
    10:36
    Корисна гарбузова дієта
    7:00
    Яблучний оцет допоможе боротись з відчуттям голоду
    6:20
    Секрети стрункості Кейт Міддлтон
    19:45
    Насіння льону для очищення організму
    22:00
    Зіркова дієта Пенелопи Крус
    7:30
    Чому ранок треба починати з води?
    13:08
    Збалансована дієта Дженніфер Еністон
    11:24
    Очищуємо організм овочами
    23:47
    Топ-5 продуктів, які спалюють жири
    15:00
    Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись
    12:00
    Дієта трьох годин: новий тренд серед знаменитостей
    13:00
    Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП 10 фактів
    1:20
    Как составить диету для похудения?
    16:57
    Як відмовитися від солодкого? Інструкція для жінок
    0:40
    Чим небезпечна дієта без цукру?
    10:00
    Основні принципи дієти для лінивих
    21:00
    Дієта за групами крові: чи це корисно?
    21:00
    Яка користь палеодієти?
    13:51
    5 правил правильного схуднення
    22:00
    Дієта - 3 кг за 2 дні
    10:00
    Сім продуктів від яких ви ніколи не поправитеся
    9:30
    Як покращити шкіру і фігуру за три дні
    10:00
    Чотириденна дієта для тих, у кого повні стегна
    9:30
    Ефективна дієта на основі чаю, меду та кефіру
    9:30
    Ефективна дієта від Кейт Вінслет
    10:00
    Що заборонено робити одразу після прийому їжі
    9:30
    Ефективна лимонна дієта від Бейонсе


    Здоров'я в соцмережах: