Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП 10 фактів

13:00, 18 Жов 2017 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4904 · 

Пити воду з лимоном корисно, це не таємниця, однак мало хто знає, чому. Давай розберемося в перевагах цього напою.



Гідратація організму
Після нічного відпочинку тіло зневоднюється і не може нормально функціонувати. Немає кращого способу уникнути скупчення токсинів і зволожити організм, ніж почати ранок зі склянки теплої води з лимоном.

Свіже дихання
Вода з лимоном з ранку допомагає не тільки освіжити дихання, але також має здатність полегшувати зубний біль і захищати ясна від запалення.

Скорочення споживання кофеїну і економія
Якщо ти вранці замість кави питимеш воду з лимоном, ти почнеш жити новим життям. Кава - сечогінний засіб і чим більше цього напою ти споживаєш, тим більше вологи втрачає твій організм. А це, в свою чергу, може призвести до зневоднення.

Якщо ти перейдеш на воду з лимоном вранці, ти підбадьорить не гірше, ніж за допомогою кави, і при цьому зекономиш гроші, які ти витрачаєш щодня на покупку ароматного напою.

Поліпшення настрою
Запах лимонів бадьорить, покращує настрій, а також допомагає зменшити занепокоєння і депресію, зберігати спокій.

Очищення організму
Вода з лимоном сприяє м'якому очищенню організму без зневоднення. Лимон допомагає виводити з організму токсини, які в ньому накопичуються, зберігаючи при цьому сечовий тракт здоровим.

Підвищення імунітету

Вітамін С допомагає імунній системі боротися із застудою і грипом, сприяє загоєнню ран і бореться із запаленнями.

Слід також зазначити, що лимони, як і банани, містять високий рівень калію, який стимулює мозкову функцію і допомагає контролювати кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким жінкам вдається прожити більше: несподіваний факт

Здорова шкіра
Вітамін С творить чудеса з твоєю зовнішністю, допомагаючи зменшити зморшки і плями, а також сприяючи здоровому сяйва шкіри.

Струнка фігура
Чим більше цукру ти їси, тим більше тобі хочеться, а потім ти дивуєшся, що улюблені джинси стали на тебе малі. Коли рівень цукру в крові підвищується, відбувається приплив гормону інсуліну, а його раптовий сплеск змушує нас відчувати себе втомленими і голодними, а також уповільнює обмін речовин.

Лимони ж, завдяки низькому глікемічному індексу, підтримує стабільний рівень цукру у нас в крові, а значить, якщо ти вип'єш склянку води з лимоном, ти довше будеш відчувати себе ситою і менше їстимеш.

Баланс рівня PH

Щоб організм був здоровим, його рівень РН повинен бути збалансованим. Надлишок кислотності, викликаний споживанням таких продуктів, як цукор, м'ясо і молочні продукти, є основною причиною захворювань і гормонального дисбалансу.

Поліпшення травлення
Тепла вода з лимоном з ранку також допомагає правильному травленню, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, запобігаючи запори, і сприяє виробленню жовчі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
12:30
Позитивний вплив середземноморської дієти
9:30
Небезпека дитячої дієти
21:00
Йогурт та сир покращують пам'ять
11:00
Страшні наслідки дитячих дієт
17:00
Дієта, яка захищає від впливу сонця
7:30
Небезпечні наслідки жорстких дієт
0:40
Продукти для зміцнення імунітету: думка лікарів
Здоров'я в соцмережах: