Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП 10 фактів

13:00, 18 Жов 2017 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5153 · 

Пити воду з лимоном корисно, це не таємниця, однак мало хто знає, чому. Давай розберемося в перевагах цього напою.



Гідратація організму
Після нічного відпочинку тіло зневоднюється і не може нормально функціонувати. Немає кращого способу уникнути скупчення токсинів і зволожити організм, ніж почати ранок зі склянки теплої води з лимоном.

Свіже дихання
Вода з лимоном з ранку допомагає не тільки освіжити дихання, але також має здатність полегшувати зубний біль і захищати ясна від запалення.

Скорочення споживання кофеїну і економія
Якщо ти вранці замість кави питимеш воду з лимоном, ти почнеш жити новим життям. Кава - сечогінний засіб і чим більше цього напою ти споживаєш, тим більше вологи втрачає твій організм. А це, в свою чергу, може призвести до зневоднення.

Якщо ти перейдеш на воду з лимоном вранці, ти підбадьорить не гірше, ніж за допомогою кави, і при цьому зекономиш гроші, які ти витрачаєш щодня на покупку ароматного напою.

Поліпшення настрою
Запах лимонів бадьорить, покращує настрій, а також допомагає зменшити занепокоєння і депресію, зберігати спокій.

Очищення організму
Вода з лимоном сприяє м'якому очищенню організму без зневоднення. Лимон допомагає виводити з організму токсини, які в ньому накопичуються, зберігаючи при цьому сечовий тракт здоровим.

Підвищення імунітету

Вітамін С допомагає імунній системі боротися із застудою і грипом, сприяє загоєнню ран і бореться із запаленнями.

Слід також зазначити, що лимони, як і банани, містять високий рівень калію, який стимулює мозкову функцію і допомагає контролювати кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким жінкам вдається прожити більше: несподіваний факт

Здорова шкіра
Вітамін С творить чудеса з твоєю зовнішністю, допомагаючи зменшити зморшки і плями, а також сприяючи здоровому сяйва шкіри.

Струнка фігура
Чим більше цукру ти їси, тим більше тобі хочеться, а потім ти дивуєшся, що улюблені джинси стали на тебе малі. Коли рівень цукру в крові підвищується, відбувається приплив гормону інсуліну, а його раптовий сплеск змушує нас відчувати себе втомленими і голодними, а також уповільнює обмін речовин.

Лимони ж, завдяки низькому глікемічному індексу, підтримує стабільний рівень цукру у нас в крові, а значить, якщо ти вип'єш склянку води з лимоном, ти довше будеш відчувати себе ситою і менше їстимеш.

Баланс рівня PH

Щоб організм був здоровим, його рівень РН повинен бути збалансованим. Надлишок кислотності, викликаний споживанням таких продуктів, як цукор, м'ясо і молочні продукти, є основною причиною захворювань і гормонального дисбалансу.

Поліпшення травлення
Тепла вода з лимоном з ранку також допомагає правильному травленню, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, запобігаючи запори, і сприяє виробленню жовчі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:37
Сніданок, що знижує ризик облисіння
13:34
Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати
10:30
Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30
Як дотримуватися посту без шкоди для здоров'я
12:30
Дешева та ефективна дієта для схуднення
13:30
Дієта, яка може більше нашкодити організму, ніж допомогти
1:20
Вчені назвали найкращу дієту для довголіття
21:30
Захворювання, які знищує скандинавська дієта
23:30
Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30
6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30
Найкраща дієта для захисту серця
23:30
Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20
Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
Здоров'я в соцмережах: