Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Секрет енергетичної дієти

10:00, 29 Тра 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 188 · 

Багатьох людей турбують енергетичні спади які трапляються в абсолютно невідповідний час. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Енергетична дієта

Енергетична дієта



Фахівці стверджують, що з цим можна боротися за допомогою простої енергетичної дієти.

Першим в списку нового раціону є банан, особливо разом з мигдальною олією. У банані містяться корисні магній, мінерали і вітаміни, в той час як мигдаль забезпечить жирами, білком і калієм. Таке поєднання призводить до поліпшення настрою і дає заряд бадьорості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Середземноморська дієта захищає організм

Дивно, але підбадьоритися допоможе навіть солодка картопля. Складні вуглеводи повільно вивільняють енергію, що дозволяє залишатися в піднесеному настрої тривалий час. Крім того, високий рівень клітковини буде сприяти втраті ваги.

Також дієтологи розкрили іншу важливу складову енергетичної дієти, якою є зелений чай. Його головна перевага полягає в прискоренні метаболізму.

Це призведе до того, що організм швидше перетравить їжу і перестане витрачати на це енергію. Таким чином, можна не тільки отримати секрет бадьорості, але і скинути 70 зайвих калорій за день.

Крім названих продуктів, дієтологи також виділяють яйця, мед, гриби і горіхи як важливу складову енергетичної дієти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Популярна скандинавська дієта
15:30
Дієта, яка захистить від раку
10:00
Дієта, яка покращить обмін речовин
22:00
Лінива огіркова дієта
7:00
Грибна дієта від британських дієтологів
6:20
Дієта, яка омолодить організм
19:45
Сезонні продукти, які оздоровлять серце
21:00
Економна та корисна дієта від Уляни Супрун
21:00
Дієта при літніх мігренях
12:30
Ефективна літня дієта
6:20
Дієти негативно впливають на дівчаток
7:00
Як харчується Кіра Найтлі?
19:45
Дієта, яка шкодить здоров'ю
11:00
Голодування провокує діабет
19:45
Які продукти не додавати у салат, якщо хочете схуднути?
6:20
Геркулесова дієта на сім днів
8:00
Секрети найдешевшої дієти
10:00
Секрет енергетичної дієти
11:00
Які вітаміни потрібні організму під час дієти?
11:00
Середземноморська дієта захищає організм
6:20
Низьковуглеводна дієта для діабетиків
11:00
Англійська дієта для швидкого схуднення
7:00
Чи можна набрати вагу під час дієти?
11:00
Як втримати вагу після дієти?
9:30
Геллі Беррі розповіла про свій раціон
7:00
Смачна дієта Кетрін Зета-Джонс
9:00
Три продукти для ефективного схуднення
7:00
Смачна дієта для ласунок
10:00
Дієта Сінді Кроуфорд
8:00
Меган Маркл змусила принца Гаррі сісти на дієту
8:00
Корисна азіатська дієта
6:20
Дієта на яйцях та огірках
10:00
Худнемо по-європейськи
9:00
Проста та ефективна французька дієта
23:00
Як харчується Камерон Діаз?
6:20
Робимо дієту ефективнішою
6:20
Кетогенна дієта набуває популярності
21:00
Дієта під час молочниці
9:00
Продукт для швидкого схуднення
6:20
Від хвороб печінки захистить середземноморська дієта
Здоров'я в соцмережах: