Вчені з Університету Лестера назвали найкориснішу дієту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Дієта для жінок
Виявляється, тип харчування, який був поширений серед бідних сільських жителів, позитивно впливав здоров'я і допомає виживати в складних умовах. Дуже простий раціон дозволяв краще зберігати здоров'я і продовжував життя простим людям.
Вимушена дієта бідних сільських жителів дуже схожа з сучасною середземноморською дієтою. На думку вчених, раціон селян був багато в чому пов'язаний з тим, що оплатою праці в той час були не гроші, а продукти. Селяни не могли собі дозволити солодощі і різного виду кулінарні шедеври. На той час найпоширенішими блюдами були картопляний пиріг, річкова риба, вівсяна каша. Вживалося багато бобів, капусти, сочевиці і сиру.
Свіжі овочі, зернові, молоко, риба, гриби і трохи м'яса - це найоптимальніша дієта для активної і постійно зайнятої жінки. Вищеперелічений раціон продовжує життя і сприяє стрункості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Від чого залежить інтенсивність росту дитини? Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря? Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті Веганський панетоне з родзинками і цукатами
10/04/2024
Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
10/04/2024
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
10/04/2024
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
10/04/2024
Чи справді від морозива влітку може боліти голова
