Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Смузі-дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень

23:30, 16 Січ 2019 · Категорія: Дієти, Психологія · Переглядів 1246 · 

Якщо правильно дотримуватися смузі-дієти, можна худнути природно і без шкоди для здоров'я.


Смузі-дієта для ефективного схуднення

Смузі-дієта для ефективного схуднення



Одним з фаворитів серед тих, хто бореться із зайвою вагою, є смузі-дієта.

В цілому, використання фруктових або овочевих коктейлів в період схуднення є популярною практикою, до того ж, такі суміші забезпечують організм всіма необхідними вітамінами. Якщо ж використовувати тільки смузі-дієту від 3 днів до 4 тижнів, можна помітити результати.

Смузі: чим корисний цей чудо-напій?

Овочі і фрукти багаті на кисень і клітковину, і саме вони допомагають спалювати зайві жири. Цей напій можна готувати з улюблених фруктів і овочів і навіть з продуктів, які в чистому вигляді можуть вам не подобатися.

Смузі - це не напій, а їжа. В одній склянці такої суміші 150-200 кілокалорій. Незважаючи на те, що смузі містить багато вітамінів, то організм не буде страждати від виснаження під час дієт. А для більш переконливого ефекту варто докласти зусиль і обмежити свій раціон вживанням тільки овочевих смузі, адже в фруктах багато цукру.

Кому не можна випробовувати такий режим схуднення?

Дієта на основі смузі протипоказана в період вагітності, грудного вигодовування і дітям до 18 років. Також не можна боротися з надмірною вагою шляхом смузі-дієти тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом, нирками, печінкою. Найкраще буде порадитися з терапевтом або дієтологом і врахувати побажання цих лікарів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта на основі какао


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: