Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієва кавунна дієта

10:00, 07 Лип 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 1470 · 

Кавун має сечогінні і жовчогінні властивості, містить дуже багато рідини і може викликати алергію. Тому перед тим, як почати кавунову дієту, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Вона протипоказана при ряді захворювань нирок, шлунково-кишкового тракту, серця і деяких інших.

Кавунова дієта

Кавунова дієта



Кавунова дієта відноситься до монодієти і суть її в тому, щоб протягом 3-5 днів їсти тільки кавун. Як і всі монодієти, вона ефективна, але не може використовуватися довго - максимум тиждень, при цьому перший і сьомий день будуть "підготовчими". Під час першого дня потрібно виключити з меню всі шкідливі продукти і харчуватися стримано - підійдуть яйця, кисломолочні продукти, куряча грудка, овочі на пару і так далі. Такий же раціон рекомендується в останній день дієти. Це дозволяє більш комфортно пережити обмеження і підготувати організм.

У день вам знадобиться кілограм кавуна на десять кілограмів вашої ваги. Тобто, при вазі в 60 кілограмів вам потрібно шість кілограмів кавуна, з огляду на вагу шкурки - тобто, м'якоті вийде трохи менше. Але якщо раптом ви захочете ще шматочок, сміливо можете собі це дозволити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому шкідливо їсти кавун?

Кавун можна їсти скільки завгодно протягом дня. Кавун містить багато води і клітковини, тому ви будете відчувати насичення. Для тих, хто не звик до монодиетам або при фізичних навантаженнях, можна додати 150 грамів вареної курячої грудки в день або одне варене яйце.

Скільки ви можете скинути, багато в чому залежить від початкового ваги і особливостей організму - хтось схудне на 2-3 кілограми, а хтось скине вісім. Монодієти не можна повторювати частіше, ніж раз на півроку - це серйозний стрес для організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: