Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієта, яка продовжить життя

08:00, 15 Лип 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 1306 · 

Таку статистику оприлюднили вчені з Варшави, які нарешті закінчили своє багаторічне дослідження про вплив їжі на тривалість життя.


Дієта для довголіття

Дієта для довголіття



Вони заявляють, що протизапальна дієта попереджає онкологічні та серцеві захворювання.

Насправді, не обов'язково строго дотримуватися такої системи харчування. Люди, які хоча б частково виключають зі свого раціону шкідливі продукти також менше піддаються захворюванням, а значить, живуть довше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кетогенна дієта покращує лібідо

Це особливо стосується курців. За даними дослідників, що палять люди відчувають себе краще, харчуючись за приписами дієти. Як би це не банально звучало, продуктами, які не сприяють поліпшенню самопочуття, є всім відомі "шкідливі" продукти. Це чипси, солодка газована вода, м'ясні вироби та безпосередньо сире або приготоване м'ясо.

Сенс же дієти полягає в тому, що ви включаєте в свій щоденний раціон правильні, протизапальні продукти.

Це можуть бути горіхи, чорний шоколад, кава, чай, сир і сир (обов'язково знежирені), масло оливи, овочі і фрукти, цільнозернові хлібобулочні вироби, червоне вино в помірних кількостях.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Розумні підгузники полегшать життя молодим батькам
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
8:00
Як харчуєтся Камерон Діаз?
6:20
Чому середземноморська дієта така корисна?
11:00
Якої дієти дотримується Єва Мендес?
15:30
Дієта, яка може нашкодити вагітним
10:00
Схуднути допоможуть соки
9:00
Кому потрібна безглютенова дієта? (ВІДЕО)
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
8:00
Вівсяна дієта для швидкого схуднення
9:00
Популярні варіанти кефірної дієти
21:00
Морська дієта для швидкого схуднення
6:20
Дієта, яка допоможе схуднути без зусиль
12:30
Ефктивна дієта для схуднення та омолодження
8:00
Найнебезпечніші види дієт
23:30
Рослинні продукти, які повинні бути в раціоні
12:30
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
6:20
Середземноморська дієта вбереже ваш слух
0:20
Дієта, яка провокує депресію
6:20
Дієта для профілактики грипу
14:00
Дієти, які призводять до діабету
15:30
Дієта для омолодження клітин мозку
8:00
Відвар для ефективного схуднення
6:20
Як контролювати голод на дієті?
14:00
Переваги фастинг-дієти
8:00
Чи допоможе кетодієта завагітніти?
19:45
Ефективна дієта для швидкого схуднення
9:00
Як сир впливає на схуднення?
19:45
Чи може рис впливати на артеріальний тиск?
7:00
Безглютенова дієта: популярні міфи
7:00
Квасоля для швидкого схуднення
6:20
Нова дієта: мінус 4 кілограми за 5 днів
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
12:30
Раціон з високим вмістом жиру шкодить здоров'ю
7:00
Як дієти підривають ваше здоров'я?
7:00
Як не набрати вагу після дієти?
11:00
"Печерна" дієта допоможе схуднути
12:30
Дієта з високим вмістом жирів для вагітних
15:30
Дієти при розсіяному склерозі
22:00
Нова дієта для діабетиків
Здоров'я в соцмережах: