Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисна дієта для гіпертоніків

23:30, 22 Кві 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 395 · 

Гіпертонікам потрібен особливий режим харчування.

Дієта для гіпертоніків

Дієта для гіпертоніків



Продукти, які дозволено вживати людям з коливаннями тиску:

- відварені нежирні сорти м'яса і риби;
- молоко, кисломолочні продукти, знежирений сир;
- розсипчасті каші, наприклад, вівсянку, гречку, пшоняну кашу;
- овочевий без м'яса суп, круп'яної суп, суп з молочних продуктів або фруктів. Два рази на сім днів можна порадувати себе нежирним супом з м'ясом;
- фрукти та овочі, дозволяється капуста, свіжі огірки, помідор, кабачок і гарбуз. Всі овочі і фрукти вживати найкраще в сирому або відварному вигляді.
- продукти, до складу яких входять ліпотропні речовини, калій і магній. Наприклад, можна вживати абрикоси, курагу і яблука.

Особливо корисна описувана дієта в тому випадку, якщо винуватцем підвищення тиску є зайва вага.

Якщо тиск підвищується через ожиріння, головним завданням хворого є нормалізація водно-сольового балансу і ліпідно-вуглеводного обміну за допомогою дієти. Також важливо постаратися скинути зайву вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисна дієта для діабетиків


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Лікувальне голодування - відмінний спосіб позбутися від шлаків, токсинів і зайвої ваги
16:00
Про найкращу дієту для зниження артеріального тиску розповіли експерти
18:00
Вчені розкрили секрет довголіття жителів Окінави
22:00
Проста дієта виявилася ефективним способом продовжити життя
6:00
Напій з банана і кориці - користь для серця і мінус зайва вага
14:00
Знизити кров'яний тиск без ліків допоможуть три простих способи
11:00
Як схуднути? П'ять найпопулярніших дієт 2021 року
22:00
Вчені розповіли, як позбутися від діабету без ліків
18:00
Інтервальне голодування: плюси, схеми і правила
11:00
Дієтолог розповіла, чому не завжди виходить схуднути
22:00
Вчені розповіли, як дієта впливає на жінок
6:00
Як схуднути, не відмовляючи собі в їжі
23:00
Названа дієта для відновлення після інсульту
22:00
Вчені назвали дієту, здатну уповільнити старіння мозку
23:00
Вчені назвали найефективнішу для схуднення дієту
18:00
Дієтолог розповіла про небезпеку безглютенової дієти
16:00
Як за тиждень позбутися від живота і зменшити талію
22:00
З'ясовано користь інтервального голодування для діабетиків
6:00
Дієта - ворог імунітету?
18:00
Високий тиск порекомендували знижувати простими продуктами
2:39
16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
23:00
Довголіття зв'язали з новою середземноморською дієтою
8:00
Експертка розвіяла популярний міф про хліб
18:00
Хочете швидко схуднути? Шість напоїв від зайвої ваги
18:00
Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки
22:00
Їжа впливає на психіку?
22:00
Щоденне споживання молока подвоює втрату ваги
1:00
Палеодієта дозволяє швидко худнути
23:00
Як прибрати живіт в домашніх умовах
6:00
Які каші захистять серце, а які - піднімуть імунітет?
20:00
Які ласощі можна їсти, навіть перебуваючи на дієті
8:05
Що їсти на ніч, щоб схуднути
13:00
Ідеальна дієта для діабетиків
22:00
Білкова дієта: переваги та недоліки
23:30
Дієта для тих, хто планує вагітність
22:00
Головна помилка всіх дієт
9:00
Дієта від Ніколь Кідман
14:00
Чому ви не худнете: 5 причин
7:00
Харчування при розсіяному склерозі
Здоров'я в соцмережах: