Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Раціон харчування Єдіт Піаф

09:00, 29 Кві 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 279 · 

Про дієту легендарної співачки - читайте у матеріалі.

Дієта Едіт Піаф

Дієта Едіт Піаф



Її методика харчування заснована на мінімальній кількості жирів і вуглеводів і низької калорійності. Їсти потрібно тільки натуральні продукти, тричі на день через рівні інтервали.

Перевагу потрібно віддавати овочам - сирим і тушкованим, а також продуктам з високим вмістом білка. Це філе індички, пісна яловичина, несолоний сир, курячі та перепелині яйця. З овочів особливо варто звернути увагу на листові салати, огірки, різні види капусти, моркву, томати, гарбуз, шпинат, селеру, баклажани. Фрукти рекомендується вибирати більш кислі: цитрусові, сливи, ягоди, яблука, ананаси, груші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта, яка не приносить користі

Протягом дня потрібно з'їсти близько 200 грамів білкових продуктів, 500-600 грамів овочів і фруктів, а також близько 50 грамів злаків або цільнозернового хліба. Салати зі свіжих овочів потрібно заправляти невеликою кількістю масла, наприклад, оливкової.

У день Піаф випивала не менше чотирьох склянок води - рідина допомагає підтримувати метаболізм, а також боротися з почуттям голоду. Можна пити чай або натуральна кава.

Така дієта допоможе скинути за місяць 10 кілограмів - якщо у вас багато зайвої ваги. При невеликій кількості зайві кілограми вага буде йти не так швидко. Начитати дієту можна тільки після узгодження з лікуючим лікарем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Спеціальна дієта від переїдання
11:00
Шкідливі міфи про їжу
21:00
Шведська дієта допоможе схуднути без голоду
10:00
Вівсяна дієта для схуднення
19:45
Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення
11:00
Дієта, яка може врятувати життя
0:20
Вплив вечері впливає на дієту
21:00
Користь та шкода вегетаріанської дієти
8:00
Лінива дієта для усіх
23:30
Ефективна кабачкова дієта
12:30
Дієта для хорошого настрою
23:30
Дієти не лікують ожиріння
12:30
Бюджетна дієта для краси та здоров'я
11:00
Скандинавська дієта для ідеального тіла
6:20
Дієта, яка захистить від імпотенції
8:00
Як діє популярна дієта Дюкана?
11:00
Ожиріння на вилікують дієтами
15:30
Як схуднути на гречці за 5 днів?
23:30
Очистити організм може медова дієта
17:00
Дієти впливають на єіночу фертильність
0:20
Рослинні дієти для здорової старості
8:00
Гречана дієта - ефективне очищення організму
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
7:00
Дієта, яка допоможе боротись з раком
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
12:30
Дієта тривожних людей
14:00
Лікування раку залежить від дієти
11:00
Як харчується Вікторія Бекхем?
0:40
Поради, які допоможуть втримати вагу після дієти
23:30
Дієта, яка сподобається лінивим
0:40
Ефективна дієта для контролю ваги
22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
0:20
Як прискорити метаболізм в домашніх умовах?
17:00
Вплив суші на ваше здоров'я
Здоров'я в соцмережах: