Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Спеціальна дієта від переїдання

21:00, 17 Вер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 2165 · 

Зменшити вагу допоможе спеціальна дієта.

Дієта від переїдання

Дієта від переїдання



До такого висновку прийшли вчені з Wake Forest School of Medicine в США.

Якщо ви постійно стикаєтеся з переїданням, то постарайтеся перейти на середземноморську дієту. Дослідження американських вчених показало, що цей різновид харчування не просто зміцнює здоров'я, але ще й захищає від ожиріння, а також хвороб печінки.

Вчені порівняли вплив середземноморської та західної дієт на нелюдиноподібних приматів. Виявилося, що тварини, які знаходились на традиційному для багатьох країн західному стилі харчування значно частіше додавали у вазі. А ось проходження середземноморської дієти змінювало смакові переваги тварин, які не вживали всю доступну їм їжу. Тим самим вони підтримували здорову вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Середземноморська дієта для збереження молодості

Спостереження показали, що група приматів на середземноморській дієті вживала менше калорій, мала знижену масу тіла і кількість підшкірного жиру, в порівнянні з іншими тваринами, які перебували на західному стилі харчування. Дослідники вважають, що сама по собі західна дієта була розроблена компаніями, які хочуть, щоб споживачі купували якомога більше продуктів. Саме тому порції при такому харчуванні є великими, калорійність кожної страви надмірною, в продукти додають багато небезпечних для здоров'я трансжирів і інших компонентів, які не тільки призводять до переїдання і ожиріння, але і до багатьох хвороб.

А ось середземноморська дієта дозволяє людям, на думку авторів дослідження, отримувати справжнє задоволення від прийому їжі і при цьому не вживати надмірної кількості калорій. У цю дієту входять овочі, фрукти, горіхи, багато оливкової олії і морепродуктів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Рисова дієта: як скинути 20 кілограмів?
7:00
Користь веганської дієти
7:00
Смачна лінива дієта для схуднення
14:00
Покоління Z часто сидить на дієтах
8:00
Дієта для хворих на коронавірус
15:30
Скандинавська дієта для довголіття
8:00
Дієві рецепти для очищення крові
9:00
Дієта, яка захистить від подагри
21:00
Все про користь середземноморської дієти
12:30
Додатки з рецептами допомагають дотримувати дієти
21:00
Спеціальна дієта від переїдання
11:00
Шкідливі міфи про їжу
21:00
Шведська дієта допоможе схуднути без голоду
10:00
Вівсяна дієта для схуднення
19:45
Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення
11:00
Дієта, яка може врятувати життя
0:20
Вплив вечері впливає на дієту
21:00
Користь та шкода вегетаріанської дієти
8:00
Лінива дієта для усіх
23:30
Ефективна кабачкова дієта
12:30
Дієта для хорошого настрою
23:30
Дієти не лікують ожиріння
12:30
Бюджетна дієта для краси та здоров'я
11:00
Скандинавська дієта для ідеального тіла
6:20
Дієта, яка захистить від імпотенції
8:00
Як діє популярна дієта Дюкана?
11:00
Ожиріння на вилікують дієтами
15:30
Як схуднути на гречці за 5 днів?
23:30
Очистити організм може медова дієта
17:00
Дієти впливають на єіночу фертильність
0:20
Рослинні дієти для здорової старості
8:00
Гречана дієта - ефективне очищення організму
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
7:00
Дієта, яка допоможе боротись з раком
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
12:30
Дієта тривожних людей
14:00
Лікування раку залежить від дієти
11:00
Як харчується Вікторія Бекхем?
0:40
Поради, які допоможуть втримати вагу після дієти
Здоров'я в соцмережах: