Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

08:00, 14 Січ 2022 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 7715 · 

Схуднення на гречці може закінчитися проблемами зі здоров'ям і навіть госпіталізацією

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я



У гонитві за стрункістю

Бути стрункою та красивою мріють мільйони жінок. І їх запитів дієтологи розробили безліч різноманітних дієт. Однак популярністю користуються далеко не всі з них.

Найзатребуваніші дієти ті, які обіцяють «миттєвий» або якнайшвидший результат – порятунок від зайвих кілограмів та обсягів. Одна з таких популярних дієт – гречана.

Чому не варто харчуватись однією гречкою?

Дієтолог Тетяна Чернікова стверджує, що гречана дієта за всієї своєї ефективності ще й дуже небезпечна для здоров'я. Адже швидке зниження ваги тут виходить за рахунок убогості раціону та мінімальних порцій.

– Варто розуміти, що харчуватися лише одним продуктом шкідливо. Така тактика принесе більше проблем із здоров'ям, ніж користі. Власне, будь-які перегини у харчуванні небезпечні, – каже експерт.

Головна небезпека в гречаній дієті у тому, що у продукті є лише рослинний білок. А для нормального функціонування організму важлива і тварина.

Крім цього, через харчування однією гречаною кашею в організмі утворюється гострий дефіцит глюкози. В результаті у людини підвищується втома, знижується працездатність, можуть виникнути проблеми зі сном.

Мінімальна кількість вітамінів у модному супер-фуді також не може насторожувати лікарів: згодом погіршиться стан волосся, шкіри та нігтів.

- Ще одна небезпека гречаної дієти полягає в тому, що готують крупу без солі. А рідини людина п'є багато. Це створює передумови на формування дефіциту натрію і калію. Порушується водно-сольовий баланс організму, що дуже погано позначається на здоров'ї та може спровокувати серйозні проблеми із серцем чи судинами, – каже медик.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30
Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30
Три золоті правила здорового харчування
8:30
Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
19:30
Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30
Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30
11 заповідей стрункої фігури
1:20
5 кроків для уникнення гастриту
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
Здоров'я в соцмережах: