Знайдено ідеальний час для прийому їжі

13:00, 06 Кві 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 2434 ·

Британські дієтологи провели соціологічне опитування, яке мало на меті виявити ідеальний час для прийому їжі. Детальніше про результати дізнавалась "Країна здоров'я".

час вживання їжі відіграє надзвичайно важливу роль

У результаті проведеного опитування науковцям вдалось виявити ідеальний час для сніданку, обіду та вечері. Виявилось, що ідеальним часом для сніданку виявилась 7:11 ранку. Обідати слід о 12:38, а вечеряти о 18:14.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка спотворює жінку

В жодному разі не варто починати вечеряти після 19:00, оскільки в такому разі схуднути аж ніяк не вдасться. Виявилось, що не усі хто користується дієтами знають про те, що час вживання їжі відіграє неабияку роль у схудненні.

Також важливо правильно розподіляти калорійність їжі протягом дня. Так, сніданок повинен містити багато калорій, які витрачатимуться аж до обіду. Обід повинен бути легшим, ніж сніданок. Вечеря не повинна містити калорій більше, ніж ви з'їсте на обід.

Окрему увагу слід звернути на постійність раціону. В жодному разі не можна пропускати жоден запланований прийом їжі, інкше це може ускладнити завдання схуднення.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про їжу, яка продовжить життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
Веганський панетоне з родзинками і цукатами

Мітки: їжа, харчування, дієта, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30: Основні принципи дробового харчування
10:30: Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30: Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30: Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30: Три золоті правила здорового харчування
8:30: Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20: 7 золотих правил харчування на дієті
19:30: Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30: Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30: 11 заповідей стрункої фігури
1:20: 5 кроків для уникнення гастриту
13:00: Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00: Спосіб, який врятує від переїдання
23:30: Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40: Жири, які не можна виключати з раціону
10:40: Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30: Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00: Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20: Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00: Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13: Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00: Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00: Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30: Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00: Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30: Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30: Основна небезпека яєчної дієти
13:30: Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30: Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00: Причина популярності середземноморської дієти
20:30: Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30: 5 правил здорової дієти для дітей
6:20: Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00: Дієта для здорової шкіри
14:30: Основні принципи гречаної дієти
14:00: Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00: Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00: Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00: Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 17 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.407 Mb

Знайдено ідеальний час для прийому їжі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: