Французька дієта: худнемо зі смаком

Як і інші дієти, французька розрахована на обмеження спожитих калорій. Вона допоможе вам скинути зайві кілограми без напруження.

Обмеження:
- заборонено вживати солодощі, спеції.
- відмовтесь від алкоголю та сигарет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 секретів стрункості француженок

Снідати протягом чотирнадцяти днів потрібно виключно чашкою міцної кави. Лише іноді можна додати до нього шматочок житнього хліба. Такий початок дня забезпечить вас необхідною енергією і додасть вам сил, яких вистачить до обіду.

На обід французька дієта дозволяє вживати один з наступних наборів страв чергуючи їх:
відварена яловичина із салатом зі свіжої капусти або тертої моркви;
два круто зварених яйця з листям салату та скибочкою сиру;
шматочок вареної ковбаси з одним яйцем і салатом з помідора або капусти.
Чергуючи ці страви, ви отримаєте гастрономічне розмаїття, і не будете відчувати відрази до однотипної кухні.

Вечеряти необхідно також по черзі, одним з двох наборів продуктів:
в один із днів випити склянку кефіру і з’їсти парочку несолодких фруктів;
в інший день можете вжити в їжу шматочок відвареного, нежирного м’яса курки або яловичини.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як схуднути у нога